湿气重可以吃西洋参吗

湿气重可以吃西洋参吗

西洋参是不错的滋补品，有条件的人可以多吃，不过西洋参虽然具有很好的滋补作用，但并非人人都适合服用，如果，药不对症，很可能会起到反作用。网上有很多朋友问到：“湿气重能吃西洋参吗?”这个问题看看专家怎么说。

湿气重能吃西洋参吗

中医认为，西洋参属于凉药，宜补气养阴。如果身体有热症，诸如口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力，使用西洋参类补品可以达到调养的目的。反之，若咳嗽有痰、口水多或者有水肿等症状，就要避免服用西洋参类补品，以免病情加重。

另外，“非虚勿补”，如果身体并无不适，不宜经常服用西洋参。西洋参不利于湿症，而湿气重的人，明显患有湿症，所以最好别吃。

吃西洋参时还要考虑季节性。春天和夏天气候偏干，比较适合服用西洋参，不宜服用人参或红参，而秋冬季节则更适宜服用人参。

湿气重可多吃祛湿食物

虽然湿气重不能吃西洋参，但其实可以食物都很适合湿气重的人，比如一些叶类、花菜和部分瓜果蔬菜，如茄子、鲜藕、绿豆芽、丝瓜、黄瓜、冬瓜、西瓜、苦瓜，这些清淡食品都具有清暑化湿的功效。同时配合食用大米粥、绿豆粥、冰淇淋、银耳、百合汤、莲心汤等一些清热又含有较丰富营养成分的饮品。这些清淡食品适当多吃，远远胜过补药。

另外，吃些苦味食品可以降低体内“火气”，抵制湿气。炎热的夏季，人的脾胃功能较差，食欲不振者居多，吃点苦味食品可以恢复脾胃功能，增进食欲。比如苦瓜，它早已被大多数家庭所接受，味道虽苦，却具有保健作用，它的维生素C含量高，每百克高达84毫克，含铁6.6毫克，另外还有多种氨基酸、无机盐类和维生素等。

湿热体质的人最好不要吃西洋参，很多人说西洋参有清热的效果，但是西洋参主要是养阴生津，并没有除湿的效果，如果湿热体质的人吃可能还会加重病症，有的湿热体质的人吃西洋参有缓解病症的效果，所以在吃药物前最好了解自己的湿热体质，看湿重还是热重，选择合适的药物。

西洋参的功效还是很多的，在平时如果食欲差，口干舌燥的话可以吃些西洋参，有放火的效果，西洋参最主要的作用就是可以滋阴补气，生津止渴的，还能清火除燥，一些内火旺盛的人都可以吃，夏天吃些可以滋补身体，但是湿热体质的人尽量不要食用，吃西洋参还能保护心血管系统，加强免疫力，促进血液循环，对健康是很好的。

湿热体质的人要多吃能清热祛湿的食物，有萝卜，多喝些萝卜汤帮助消食请热毒，还可以喝些薏米粥的，薏米粥能帮助清除体内的湿毒，还有抗癌的效果，对身体很好，白扁豆也可以多吃些，白扁豆的功效有很多，主要是可以帮助健脾祛湿的，对湿热体质有调理的效果。

通过上述所说的我们知道了湿热体质的人最好不要吃西洋参，虽然说西洋参可以帮助清热，但是主要是养阴生津的，如果湿热体质的人使用不当还会加重病症，所以尽量不要吃，即使吃也要根据自身状况决定，在平时多吃些可以清热祛湿的食物，帮助好好调理身体。