红枣三种人不宜吃

红枣三种人不宜吃

枣是一种非常常见的水果，中医上认为，红枣有很强大的益气补血功能，它是女性饮食中的佳品。但是，因为每个人的体质都不一样，也不是所有人都适合吃枣，我们一起来了解下有哪些人不适合吃枣吧！

红枣的补血益气功效是众所周知的，它可以为女性朋友补足脾胃气虚，红枣也是女性平时解馋养身的重要食物，它非常适合女性长期服用，它的食用方法也很多，比如可以用来泡水，可以直接吃，也可以用来煲汤熬粥，还有很多很多的功效和吃法，但是也有不能吃红枣的情况。

首先，就是腹胀的群体不适合吃红枣，也不适合和红枣泡的水。

红枣本身糖分含量就很多，不管是用它来泡水还是用作其他食物中糖分也会只高不下。所以当身体处在腹胀状态，这样喝红枣水的话会越喝越胀的。常见的就是女性朋友在月经期间如果常出现眼肿、脚肿的情况，那么是不宜喝红枣水的。出现这些症状的女性，体内湿气过重，而红枣多吃会生湿，会使得体内的湿气越积越多，湿气过多对身体健康自然有影响。

其次，红枣中含有大量的糖分，所以，糖尿病人也是不适合多吃红枣的。

如果糖尿病人有吃红枣的爱好最好尽早戒掉，这样会加重糖尿病情，很容易导致患者的血糖升高，使患者的病情恶化，而且红枣制成的食物大多含糖量超标，建议糖尿病患者还是少吃为妙。

最后，体质偏向燥热的女性在月经期间也不能吃红枣。

大家普遍的常识就是红枣有益于女性的身体健康，可以帮助女性补血益气，而且大部分女性都会在极度缺血的月经期间吃红枣，这样确实可以补血。但是如果女性本身属于燥热体质，平时容易上火，如果在月经期间食用红枣就会产生反作用，不但没有办法补血养身体，还会造成月经过多的情况，经期量过多会让女性原本虚弱的身体更加虚弱，体内血液流失过多，能够从外界获取的营养有效，身体自然没有办法健康完好。

不能吃红枣的人群主要就是上面几类了，

1、经期易水肿的女性：在月经期间，有些女人会出现眼肿或脚肿的现象，这类人群就不适合服食红枣。因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水肿的情况就会更严重。

2、体质燥热的女性：属于体质燥热的女性，不适合在月经期间服食红枣进补，大枣味甘性温，因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体健康。

3、糖尿病患者：红枣含糖丰富，尤其是制成零食的红枣，并不适合糖尿病患者进补，会导致糖尿病人的血糖升高。