桂圆的功效与作用

桂圆的功效与作用

桂圆一般指龙眼，其味甘、性微温，归心、脾经。具有养血安神、补气养血、开胃养脾的功效，主要作用于失眠健忘、气血不足、食欲不振等症状。

1、养血安神

龙眼具有补益心脾、清心安神的功效。患者适当的吃些龙眼，可以有效的改善失眠、健忘的症状。并且龙眼中含有较高的葡萄糖、蛋白质等营养物质，适当的吃可以有效的补充身体能量，使患者的精神更加充沛，并且还可以消除疲劳。

2、补气养血

龙眼中含有较高的铁、钙、磷、维生素C等营养物质，患者适当的吃些龙眼，可以有效的促进骨髓对血红蛋白物质的合成，从而促进患者的造血功能，改善气血不足的症状。

3、开胃养脾

龙眼的味道比较甘甜，患者适当的吃些龙眼，可以起到开胃养脾的效果，当患者因为脾胃虚寒所导致的食欲不振时，适当的吃些龙眼，可以起到改善的作用。

桂圆的功效和作用：具有补益心脾、养血安神的功效；具有抗应激、抗焦虑、抗菌、抗衰老等作用。

1.桂圆即中药龙眼肉，为无患子科植物龙眼的假种皮。

2.中医学认为，桂圆味甘，性温；归心、脾经；具有补益心脾、养血安神的功效；可以用于治疗气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄、唇甲色淡，女性月经量少等病症。治疗营血不足，可单用此药一味熬膏服用。

3.现代药理研究显示，桂圆的主要成分是多糖，还含有苷类、多肽、多酚等，其中多糖是其主要药理活性成分；具有延长小鼠常压耐缺氧存活时间、减少低温下死亡率，以及抗应激、抗焦虑、抗菌、抗衰老等作用。

4.桂圆是一味药食同源的食物，需要注意的是桂圆性温，内有痰火及湿滞停饮者忌服。