桂圆的功效与作用禁忌

桂圆的功效与作用禁忌

龙眼肉归心、脾,性味甘,有养血安神、补心脾、益气血等功效,主要用于心脾两虚、心悸、失眠健忘等症状,它能补益心脾,不宜滋补脾胃,故称补药。 若气血不足所致,可配以黄芪和归脾汤等来服用。 使用龙眼注意若为湿滞或不饮、痰火者,则忌服。 

您出现了全身乏力和怕冷的症状,考虑可能是气血不足和阳虚等原因,因此使用龙眼肉主要是为了补益心脾,养血。 服用药物期间饮食清淡,避免饮酒及食用辛辣刺激性食物,注意休息,作息规律。

桂圆也叫龙眼，是非常常见的水果，桂圆也有一定的药用价值，桂圆里面的营养是比较丰富的，有许多对人体有益的营养元素，具体如下：

1、桂圆具有补血益智的功效，营养价值是很高的，里面含有大量的糖分，桂圆里面的糖分的主要是葡萄糖、蔗糖，能够直接吸收，而且圆桂的含铁量也是比较高的，对于人体的热能补充营养方面是有很好的效果的。此外，铁元素也能够促进血红蛋白的再生，从而起到补血的功效，因此桂圆具有补血益智的作用。

2、桂圆还有宁心安神的功效，桂圆里面含有矿物质体能够促进血红蛋白的再生，可以用来治疗气血两虚和心脾两虚引起的失眠心悸，因此具有养心安神的作用。

3、除此之外，桂圆还能够养颜抗衰老，里面含有丰富的蛋白质、脂肪糖类和有机酸以及粗纤维及多种维生素和微量元素，可以提高抗氧化酶的活性，因此对于抗衰老也有一定的积极作用。

4、而且还能够抑制肿瘤细胞的生长，提高机体的免疫力。

5、桂圆还有开胃健脾的功效，而桂圆中还有一种可以祛除肠内寄生虫以及血吸虫的成分，有助于增强食欲，消除食欲不振等症状。

并不是所有的患者或者所有的健康人都适合食用桂圆，对于感冒发热、咳嗽有痰、上火发炎等热病的患者是不宜食用桂圆的，另外桂圆的含糖量是很高的，对于糖尿病患者也不宜食用桂圆。除此之外，如果患者是属于阴虚内热、肝火旺盛的患者也不宜多食桂圆，最后就是孕妇也不宜多吃桂圆，因为桂圆的可能会引起子宫收缩，导致下腹阵痛，严重的时候可能会导致流产。因此桂圆有比较多的药用价值和功效，对于人群也是有禁忌的，使用的时候应该特别的注意。

桂圆的副作用和禁忌

桂圆属于滋补类食物，同时也是一味中药，正常情况下适量进食桂圆，对身体有一定的好处。但是进食过多桂圆，容易导致身体出现副作用，如消化不良、上火、月经减少等症状。

1、消化不良：如果一次性进食过多桂圆，容易导致肠胃来不及消化，使肠胃的负担加重，会引起消化不良的情况。通常会出现恶心、呕吐、反酸、腹痛等症状，尤其是患有胃部疾病的人群，应避免进食过多桂圆，以免导致病情加重；

2、上火：桂圆属于性质偏热的食物，如果一次性进食过多或长期大量进食，容易出现上火的症状。通常会出现口干舌燥、咽喉肿痛、口舌生疮等症状，严重时还有可能会引起便秘；

3、月经减少：桂圆具有一定的止血作用，月经期的女性如果进食过多的桂圆，容易引起月经量减少，甚至会出现月经紊乱的情况。