陈皮泡水喝有什么好处

陈皮泡水喝有什么好处

陈皮是芸香科橘的干燥果皮。陈皮主要有两个功效，一个是理气健脾，一个是燥湿化痰。平时容易出现腹胀，饭后觉得不消化的人群可以适当地用陈皮泡水喝来理气健脾。早起觉得嗓子里有痰，或者平时有一些咳嗽、有痰、舌苔比较厚的人群也适合用陈皮泡水喝来燥湿化痰。因此，有消化系统的问题，腹胀或是有痰湿、咳嗽，这一类的人群都可以用陈皮来泡水喝。泡水的时候可以加一点糖来调节口感。

陈皮泡水喝可以起到燥湿化痰以及健脾开胃的作用，里面具有特殊的芳香，可以起到增进食欲的作用，在生活中可以适当泡水喝。

陈皮属于是生活中比较常见的一种中药，通过陈皮泡水喝可以起到促进消化液的分泌，也具有增强肠道功能的作用，可以缓解食欲不振以及脘腹胀满的症状发生，并且还去除体内的湿气，起到燥湿化痰的作用。

如果是出现了咳嗽痰多以及食欲不佳的表现，在通过陈皮泡水喝之后也能起到帮助的作用。

平时在生活中需要选择营养价值丰富的食物，也需要多休息，避免过度劳累，选择清淡的饮食。

一、助消化:由于陈皮含有精油，它对胃肠有一定的温和刺激作用，能促进消化液的分泌，帮助消化，增强食欲，所以有食欲减退、胃胀等症状时可用陈皮泡水服缓解。

二、理气健脾:在理气健脾、降逆止呕方面，陈皮富含维生素 c和香精油，适当地用陈皮泡水喝，对胃胀气、消化不良、恶心呕吐等都有一定的缓解作用。

三、燥湿化痰:含柠檬烯的陈皮，这种物质可祛痰、扩张支气管，有咳嗽痰多症状时，用陈皮泡水喝，可稀释痰液，让痰液排出更好。但陈皮的性热，若因上火引起咳嗽痰多，阴虚火旺引起干咳等症状，均不宜用陈皮泡水喝，否则会使病情加重。

四、降压:陈皮含有橙皮苷，这种物质可减少毛细血管的通透性，使冠状动脉流量增加，所以常用陈皮泡水喝，不仅可降低血压，而且可减缓心率，对高血压患者很有好处。五、预防乳房结节:由于陈皮能疏肝理气，消肿散结，所以有乳腺增生，乳房胀痛，或因乳腺不能通畅，产后奶汁淤积，均可用陈皮泡水喝去。