陈皮加什么泡水喝最好

陈皮加什么泡水喝最好

陈皮是由橘子皮晒干制成，陈皮和什么搭配，需要看想起到何种作用。陈皮本身就具有理气疏肝、燥湿健脾、疏理脾胃气滞、燥湿化痰的作用，泡水饮用还可以帮助预防高血压、心肌梗死、脂肪肝等。陈皮可与多种食材搭配，可起到不同的辅助调理作用：

1、陈皮与姜：使用陈皮和姜末进行开水冲泡，可加入少量白糖，有一定化痰止咳功效；

2、陈皮与番泻叶：取适量陈皮、番泻叶开水冲泡，然后盖上闷一段时间，饮用可以帮助清洁肠道、通便；

3、陈皮与山楂：陈皮和山楂都有促进消化的功效，一起泡水可以缓解消化不良、食欲不振的症状；

4、陈皮与大枣：陈皮与大枣一起泡水，可以缓解胃肠功能紊乱造成的胃酸、胃痛等症状；

5、陈皮与菊花：陈皮和菊花一起泡水喝，可以祛肝火、健脾胃、祛湿气，一定程度上预防脂肪肝。

现在很多人会使用自己吃完的橘子皮经过数天晾晒，泡水喝，要注意自己制作的陈皮，食用后可能会导致拉肚子，需要谨慎使用。

1、胎菊

　　很多人都会用陈皮和胎菊一起冲泡，这两者都具有很好的清热排毒效果，经常在一起泡水喝可以达到清肝明目的目的，还可以改善肝血不足，缓解视力下降，另外也可以增强自身的免疫功能，提高身体的抗病能力。

　　2、普洱茶

　　陈皮和普洱茶一起泡水喝也是相当不错的，普洱茶当中还有很多的生理活性成分，而陈皮则具有杀菌消毒的功效，这两者一起泡水喝能够有效的清除口腔异味，还可以对牙齿进行保护。另外普洱茶当中含有大量的维生素E喝茶多酚等药成分，陈皮当中则含有维生素C，具有非常好的抗氧化功能，这两者一起泡水喝具有抗衰老的功效。

　　3、大枣

　　如果想要用陈皮来泡水喝，可以在里面加上几个大枣。陈皮能够理气开胃，而大枣则可以滋补脾胃以及调和气血，这两者组合在一起能够益气补脾，还可以健胃消食，另外也能够养血安神，是调理身体的好帮手。

　　4、山楂

　　陈皮还可以和山楂一起泡水喝，这两者都能够促进肠胃消化，同时还具有降血压以及降血脂的功效，对于消化不良的人来说，适当的喝些陈皮山楂水可以改善症状。

　　5、蜂蜜

　　将陈皮和蜂蜜放在一起泡水喝，对身体健康也有一定的好处。蜂蜜能够养护肝脏，还可以防治心脑血管疾病，而陈皮则可以理气开胃以及祛湿化痰，并且有效的促进消化液分泌，这两者一起泡水喝可以起到很好的养生保健作用，对促进肠道和肝脏的健康都有帮助。