白茶的好处和功效

白茶的好处和功效

白茶属微发酵茶，主要功效包括护肝养血、清热解毒、明目安神等，正确使用时，可充分发挥滋养肝脏、维护肺功能等作用。同时对于眼疲劳的人群，可以起到充分缓解的作用，从而促进机体正常运作。

1、护肝养血：白茶味甘、苦，性凉，主入心、肺、胃经，滋养肝脏，饮用后可以益气健脾、缓解疲劳，有护肝养血的功效；

2、清热解毒：白茶可以去除机体内的热邪湿气，疏散风热，促进肺功能正常，宣肺透疹，促进体内多余积热的排出，临床上可用于治疗因热毒入侵引起的中暑、咽喉肿痛等症状；

3、明目安神：白茶中的咖啡碱、维生素A原等物质，可以清除肝部的火气，抑制肝脏内部上升过多的阳气，起到明目安神的作用。

除以上作用外，西医认为，白茶中含有丰富的活性酶，进入机体后可以促进代谢，对于血糖有明显波动、内分泌不调的人群，可以适量应用。因其含有多种维生素，可以促进皮肤细胞代谢，减少皮肤色素沉着，有一定的美容养颜功效。但是需要注意，失眠患者、哺乳期妇女应减少白茶的饮用。

1、降火清热避暑白茶的功效可以冷人降火，让人清心解烦、安神定智、有助于提高睡眠质量，特别是陈年新工艺白茶（陈年老白茶）的降火消炎、清热解毒功效尤其突出。茶宜兼饮，不宜偏饮，福鼎白茶又宜常饮，不宜间断，从某种程度上说，白茶的防暑降温效果是最好的，白茶保健功效是需要长饮才有很好的保健效果的。

2、保护牙齿的功效白茶茶叶中富含有种氨基酸，氟含量较高，对于蛀牙的形成有抑制作用。并且可以坚固牙齿让你的牙齿以及牙龈变得更加健康，让爱美的你不仅拥有美丽的容颜，更加使得你拥有一口亮白好牙齿。

3、治麻疹

白茶防暑、解毒、治牙疼，尤其是陈年的白茶可用作患麻疹的幼儿的退烧药，其退烧效果比抗生素更好。在中国华北及福建产地被广泛视为治疗养护麻疹患者的良药。故清代名人周亮工在《闽小纪》中载：白毫银针，产太姥山鸿雪洞，其性寒，功同犀角，是治麻疹之圣药。

4、促进血糖平衡

白茶除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体所必须的活性酶，国内外医学研究证明长期饮用白茶可以显著提高体内脂酶活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，延缓葡萄粉的肠吸收，分解体内血液多余的糖分，促进血糖平衡。白茶含丰富多种氨基酸，其性寒凉，具有退热祛暑解毒之功，在产区夏季啜一杯白牡丹茶水，很少人会中暑。因此白牡丹是当地茶农夏季必备的白茶之一。

5、明目

白茶存放时间越长，其药用价值更高。白茶中还含有丰富分维生素a，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素a，维生素a能合成视紫红质，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼症。同时白茶还有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电视辐射的危害。因此在看电视过程中多喝一些白茶是有百利而无一害，尤其是少年儿童更应提倡多喝白茶，有利于保护眼睛，健体的作用。