洛神花茶的功效与作用

洛神花茶的功效与作用：1.降血压；2.消斑美容；3.健胃消食、排毒利尿；4.活血补血。

首先它有降血压的作用，洛神花茶所含有的木瑾酸，能够帮助降低人体血液中的总胆固醇和甘油三酯，从而达到降血压的作用。

另外它有很好的消斑美容的作用，洛神花茶中所含有的蛋白质、维生素A、维生素C、苹果酸等物质，能帮助消除体内黑色素的沉淀，而且可以将黑色素排出。

另外它有很好的健胃消食和排毒利尿的作用，饮用洛神花茶能促进肠胃的蠕动能力，从而帮助人体消化、排毒、增加排尿等，服用洛神花茶，还有很好的活血补血的作用，洛神花茶能促进血液的循环，加快血液的新陈代谢和造血能力，从而起到活血补血的作用。

但是对于女性，月经期间月经量过多的时候，建议适量的饮用或者洛神花茶，孕妇禁止饮用洛神花茶。

保健功能

洛神花茶清热利尿、生津止渴、理气消食，能清凉解渴，消除疲倦、调节和平衡血脂、降血压，促进新陈代谢，且能改善便秘，对皮肤粗糙，肥胖者都有帮助。

1.洛神花含有黄酮素、原儿茶酸、花青素、异黄酮素以及丰富的氨基酸、维生素、糖类、有机酸等化学成分，能降低胆固醇和甘油三脂、抑制低密度脂蛋白的氧化、抑制血小板的凝集、降低血栓的形成、减少动脉粥状硬化，可有效地预防心血管疾病的发生。

2.洛神花原儿茶酸PCA能加速血癌细胞的死亡;洛神花提取物(RS)可有效抑制结肠癌致癌物质(AOM);洛神花的多酚(HPE)能加速胃癌细胞的死亡;洛神花的花青素(HAC)能加速血癌细胞的死亡。

3.洛神花还能调节血压、改善睡眠。

材料：洛神花干品10克，冰糖或蜂蜜适量。

1. 将适量洛神花放入锅中，加入清水并以中火煮开，3分钟后熄火，利用余温浸泡5分钟。

2. 过滤掉茶渣后，将茶水倒入杯中，等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可饮用(高温会破坏蜂蜜的营养)以增加甜味。

3.如采用直接冲泡法，热开水的分量只要约180cc即可。但需以杯盖盖住闷泡5-8分钟，以让洛神花出味。

4.不喜欢喝热茶的话，还可以等冲泡好后放入适当的冰块，另外洛神花茶与绿茶搭配冲饮。

5.洛神花茶宜在饭后饮用，可帮助肠胃消化，但肠胃虚冷的人，则不宜多喝。

6.用洛神花60克加乌梅170克和山楂150克，水4500克，大火煮开后用小火焖30分钟，加入白糖适量(依个人口味)冰镇风味更佳,饮用时也可加入白兰地和冰块，适量饮用有益健康。