女人吃蜂巢好处与坏处

女人吃蜂巢好处与坏处

女人吃蜂巢的好处有杀菌消炎和美容养颜。坏处主要是引起肥胖和胃部不适。

1、女人吃蜂巢的好处

蜂巢中含有酸性物质和高浓度糖类物质，能抑制多种细菌的生长繁殖，在一定程度上减少体内炎症，同时含有的蜂蜡、蜂胶和花粉等成分也有不错的杀菌消炎作用。女人吃蜂巢能够滋润皮肤，因为蜂巢中含有抗氧化物质，能增加体内抗氧化的能力，免受自由基的伤害。

1、女人吃蜂巢有增强体质的好处，得益于蜂巢中富含的单糖和矿物质等能促进免疫细胞的增殖，同时蜂巢中富含的天然抗氧化物质还能增强免疫细胞的活性，另外蜂巢中富含的活性物质对人体免疫功能也有显著的调节作用。

2、女人吃蜂巢有美容养颜的好处，得益于蜂巢中富含的氨基酸和维生素等能改善人体的新陈代谢功能，同时蜂巢中富含的抗氧化物质还能抑制细胞色素的沉着，另外蜂巢中富含的活性物质也能使肌肤细胞的自我修复和更新。

3、女人吃蜂巢有减肥瘦身的好处，得益于蜂巢中富含的单糖能为人体补充能量且不易转化成脂肪，同时蜂巢中富含的脂肪酸还能促使体内脂肪作为能量快速被消耗，另外蜂巢中富含的有机酸和酶类也能起到通便排毒的效果。

4、女人吃蜂巢有安神促眠的好处，得益于蜂巢中富含的葡萄糖和果糖等单糖能为神经系统补充能量，同时蜂巢中富含的抗氧化物质还能强化神经功能，另外蜂巢中富含的矿物质尤其是镁元素也能稳定情绪并能减轻心理压力。

5、女人吃蜂巢有润肠通便的好处，得益于蜂巢中富含的有机酸和活性酶等能帮助胃肠消化食物，同时蜂巢中富含的维生素和矿物质等还能促使胃肠功能正常，另外蜂巢中富含的生物活性物质也可用起到促进胃肠蠕动的作用。

2、女人吃蜂巢的坏处

蜂巢中含有大量糖类物质会在身体里转化成脂肪堆积，导致肥胖。食用蜂巢能加快胃液和胃酸的分泌，这时会对胃黏膜形成明显腐蚀和刺激，会让胃部出现明显不适，引起胃粘膜的炎症。

、过敏：蜂巢中富含异性蛋白等过敏原，过敏体质人群食用容易引发过敏反应，轻者可能出现全身瘙痒、口舌发麻、皮肤潮红等，严重时可能出现胸闷、呼吸困难甚至过敏性休克。

2、内分泌失调：蜂巢中含有少量激素和类激素物质，例如黄酮类化合物就有类似雌激素样的作用，长期食用容易引起内分泌失调，尤其是孕妇食用甚至可能因激素失衡而引起流产。

3、消化不良：蜂巢的主要成分是蜂蜡，而蜂蜡中又富含胃肠难易消化的脂肪性物质，胃肠虚弱的人群长期食用容易引起消化不良，另外有胃溃疡等胃肠疾病的人群也不建议吃蜂巢。

综上所述，女人长期吃蜂巢的副作用主要有三个，其一是蜂巢中富含异性蛋白等过敏原容易引起过敏，其二是蜂巢中含有的激素和类激素物质容易引起内分泌失调，其三是蜂巢中富含的脂肪性物质容易引起消化不良。