女人长期喝百香果蜂蜜水的好处

 女人长期喝百香果蜂蜜水的好处

女人来例假期间可以喝百香果蜂蜜水,因为气的性质温和、偏温性,含有丰富的果糖、葡萄糖、维生素C以及钙、铁、磷、锌等营养成分,而且还有很多芳香物质,女性在月经期适量食用,能够缓解痛经,防止便秘,增进食欲,美容养颜,但是女性在月经前和中期饮用百香果蜜蜂蜜水效果会更好。

蜂蜜水是一种营养价值很高的饮料,很多朋友都喜欢喝,而且女性朋友在经期喝百香果蜂蜜水也是一种比较特殊的饮料,尤其是饮食方面,很多朋友不了解女性在月经期可以喝百香果蜜水。所以,女性在经期能不能喝百香果蜂蜜水,下面具体介绍一下。

女人来例假时可以喝百香果蜂蜜水,因为百香果具有温和、偏温性,富含果糖、葡萄糖、维生素C、有机酸和钙、铁、磷、锌、钠、钾等营养成分,还含有丰富的芳香物质。所以,经期女性适当饮用蜂蜜水对身体有以下几个好处:

1、舒缓痛经:由于百香果蜂蜜水偏温,能促进血液循环,能起到温热的作用,对女性的痛经有一定的效果,但也有一定的功效。

2、防止便秘:蜂蜜中含有一定量的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,有助于人们对食物的消化和吸收,从而防止女性朋友在月经期间出现便秘或改善便秘。

3、增强食欲:蜂蜜中含有有机酸物质可以促进胃酸分泌,所以女性在经期可以多喝一些百香果蜂蜜水,可以开胃,增强食欲。

4、美肤养颜:由于百香果富含维他命C,可以淡化人体皮肤中的黑色素,还可以起到润肠通便的作用,同时蜂蜜水还可以帮助人体排出废物,清除体内毒素,改善面部的气色。女性来例假的时候,喝百香果蜂蜜水有美容养颜的功效。

5、在经期前喝百香果蜂蜜水效果会更好,这是因为女性在月经前期会有一种抑郁、烦闷的感觉,这是由于身体内激素的改变,女性在经期的时候,蜂蜜水中含有大量的芳香物质,这种物质能够舒缓心情,从而很好的改善女性在月经前出现的抑郁、烦躁等情绪症状。痛经是女性常见的一种症状,主要是因为经期女性出现痛经的症状,可以选择百香果蜂蜜水来缓解痛经。

喝百香果蜂蜜水对身体的好处有很多，百香果中含有丰富的维生素C和多种矿物质，膳食纤维。每天吃1到2个百香果，可以满足人体的营养需求，维生素C是一种比较好的物质，可以美白皮肤，淡化皮肤色素沉着，淡化色斑，膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，预防便秘。蜂蜜有清热解毒，润肺止咳，润肠通便，美容养颜的作用，两者配合在一起泡水喝口感更好。