女人长期喝蜂蜜的好处与功效

女人长期喝蜂蜜的好处与功效

蜂蜜味甘，性平，归肺、脾、大肠经。一般情况下，女人长期喝蜂蜜的好处主要包括润肠通便、改善血液的成分、润肺止咳等。具体分析如下：

1、润肠通便

蜂蜜中的脂肪酸可以润滑肠道，有增强胃肠蠕动，促进排泄的作用。

2、改善血液的成分

蜂蜜还能改善血液的成分，对扩张冠状动脉、营养心肌、改善心肌功能、调节血压有帮助。

3、润肺止咳

蜂蜜还有润肺止咳的功效，可配合枇杷汁、川贝、阿胶等药物一起服用，效果会更明显，常作为润肺止咳药的辅助用药。

此外，女性长期喝蜂蜜水，还有助于养血滋阴，降压降脂。需要注意的是，蜂蜜中的糖分含量过高，因此不建议糖尿病患者食用；对蜂蜜过敏的人群禁止食用，以免出现不良影响；痰湿内蕴、中满痞胀及大便不实者也禁止食用蜂蜜。

内服或外用蜂蜜，能有效改善女性身体的营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患。

食用蜂蜜还可改善便秘，促进肠道毒素的排出，养颜除了食物营养成分的很好吸收，还有一个关键就是排毒。

蜂蜜还对缓解疲劳症状有显著效果，是白领女性首选的食养食疗佳品。

人每天喝蜂蜜水可以起到比较好的补水作用，还有润肠通便的效果，并且也能够起到保护胃肠粘膜的作用，也有利于美容养颜。

虽然蜂蜜水的好处比较多，但是并不适合血糖水平过高的人经常喝，因为有可能会造成血糖水平波动。喝蜂蜜水的时候，尽量不要使用过烫的水冲泡，以免造成营养物质流失。