何首乌怎么吃补肾最好

何首乌怎么吃补肾最好

何首乌具有滋补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨的作用，临床上主要用于血虚萎黄、失眠健忘、眩晕耳鸣、虚发早白、腰膝酸软、肢体麻木、崩漏带下等。

何首乌有预防心脑血管疾病的功效和作用，因为何首乌中还有大黄素，大黄素能够降低血压，减少血管中胆固醇的含量，防止血栓形成，还能降血糖以及强心，能够预防高血压、高血脂、心脏病等心脑血管疾病。另外何首乌能够保护身体中的淋巴细胞功能，还能够增强身体免疫力，提高机体的抗病能力。

何首乌还有润肠通便的功效和作用，是因为何首乌中的蒽醌类物质，可以促进胃肠蠕动，还可以促进纤维蛋白溶解，进而能够起到润肠通便的作用。另外何首乌对神经衰弱、白发、脱发、贫血等都有辅助作用。

何首乌怎么吃补肾最好

1、何首乌炖鸡

食材：制何首乌5克、鸡肉1斤、枸杞10克

做法：先将何首乌和鸡肉洗干净，然后将何首乌用干净纱布包好装入鸡腹中，之后将鸡肉和枸杞一起放入锅中并加入适量清水，等水煮沸后改为小火煮2小时即可。

功效：何首乌炖鸡中含有丰富的蛋白质，很容易被人体消化吸收。除此之外，何首乌炖鸡还有补益肝肾的作用。

2、首乌补肾酒

食材：制何首乌5克、龙眼肉15克、枸杞15克、当归10克、黄芪10克、白酒1斤

做法：将所有中药材处理好之后放入干净的纱布中，然后将纱布包好放入白酒中，密封浸泡一个月之后即可。

功效：首乌补肾酒有补气养血、养肾益精的作用，对于肝肾亏损导致的不适症状有很好的改善作用。

3、何首乌黑豆炖乌鸡

材料：制何首乌5克，黑豆50克，乌鸡半只(大约1斤)，生姜片适量

做法：乌鸡处理干净后切小块，过沸水焯一下，然后和生姜、制首乌、黑豆一起放入砂锅中，加适量清水煮开，小火煮2小时后少许食盐调味即可。

功效：何首乌黑豆炖乌鸡具有滋阴补血、补肾养肝、强筋壮骨的功效。

中成药何首乌主要包括生首乌和制首乌:生首乌功能解毒(截疟)、润肠通便、消肿、消毒、强筋骨、补肝肾。 中成药何首乌主要包括生首乌和制首乌:生首乌功能解毒(截疟)、润肠通便、消肿、消毒、强筋骨、补肝肾。 需要到当地正规的医院做检查,遵照医生的嘱咐,积极治疗,不要乱用药物,饮食要清淡,多吃蔬菜,适当多吃黑芝麻等坚果,保证休息,不要劳累。