桂圆干泡水喝的功效（桂圆干泡水喝的功效与作用）

桂圆干泡水的功效如下：

1、安神补脑：尤其是对于心神不宁、心烦意乱、失眠、多梦、睡眠质量比较差的人，如果适当喝桂圆干泡水，能够滋补心经和心血，有安神助眠，提高睡眠质量的功效；

2、健脾开胃：桂圆干泡水性味甘、温，能够入脾经和胃经，对于脾经、胃经虚弱，或者是脾胃虚寒所导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀、消化不良等，如果适当喝桂圆干泡水，有滋补脾胃、温补脾胃，提高消化功能的功效；

3、缓解疲劳：桂圆干泡水中含有一定量的碳水化合物，也就是糖分，从营养学的角度上讲，1g碳水化合物能够产生4kcal的热量，因此适当喝桂圆干泡水，有缓解疲劳，恢复体力的功效。

桂圆干性平味甘，含有多种营养成分，既可以直接食用，也可以用桂圆干泡水。桂圆干有抑制黄素蛋白、脑B型单胺氧化酶的作用，适量食用有延缓衰老、美容养颜的作用；桂圆干含有大量的铁、钾等元素，有益气安神功效；桂圆含有大量的葡萄糖、蛋白质和铁质，有促进造血的功效，可治疗气血亏损；桂圆中含有丰富的蛋白质、脂质、磷、铁和多种维生素，有利于改善记忆力，非常适合处于生长发育时期的儿童和记忆力减退的老年人食用。

龙眼干泡水可起到补益气血、健心脾，而且有安心神的功效。龙眼肉是甘而温的性味，入肝经、心经、肾经、脾经。龙眼肉有补益心脾作用，用于心脾两虚之症，比如出现心慌、心悸、失眠，可以用龙眼肉补益心气。

龙眼干泡水也可以用于脾气不足、吃不下饭、身体瘦弱、乏力，也可以用于脾不统血的治疗，比如出现月经崩漏或者沥沥拉拉，龙眼肉有补益心脾的作用。

龙眼肉可以用于大病之后或者手术之后，身体出现困乏无力的治疗，可以治疗失眠、健忘以及血虚、面色萎黄。