桂圆枸杞红枣泡水喝的功效（桂圆枸杞泡水喝的功效）

功效与作用

益气养血、健脾养胃、滋肝补肾

红枣桂圆枸杞泡水可以起到益气养血的作用，对于气血不足导致的面色无华、乏力倦怠、失眠多梦、心悸怔忡等有一定的调理效果。红枣桂圆枸杞泡水喝还具有健脾养胃的功效，能够改善脾虚食少、便溏等病症。另外，红枣桂圆枸杞泡水喝还有滋肝补肾之效，能够改善肝肾阴亏导致的头晕目眩、腰膝酸软、遗精等症状。

注意事项

适宜人群

气血不足者、脾胃虚弱者、肝肾阴亏者

禁忌人群

高血糖患者、糖尿病患者、外邪实热者

不宜同食

羊肉、榴莲

红枣、桂圆性温，枸杞性平，红枣桂圆枸杞泡水喝的同时，不宜大量进食羊肉、榴莲等温热性的食物，否则容易助火伤阴，引起舌红、口干、咽燥等症状。

大枣的性味归经是甘、微苦、温，归脾经、肺经、心经和肾经。大枣能够补脾益气，适用于脾气虚弱、消瘦、倦怠乏力、便溏的病人。本品能够养心安神，是治疗心失充养、心神无主而脏躁的重要的药物。枸杞子的性味归经是甘、平，归肝经、肾经，可以起到滋补肝肾、益精明目的作用，特别适合用于肝肾阴虚以及早衰症。

如果用枸杞和大枣来煮汤，可以起到滋肝肾之阴的功效，是平补肝肾、补肝血之良品，可治疗精血不足所致的视力减退、目昏、头晕、目眩、腰膝酸软、遗精滑泄、耳聋、牙齿松动、须发早白、失眠多梦，以及肝肾阴虚、潮热盗汗、消渴等症。桂圆的性味归经是甘、温，归心经和脾经，有补益肝肾，补心养心、开胃益脾的作用。所以大枣、桂圆和枸杞子煮水喝，是非常好的滋补之品。