冬虫夏草可以泡水喝吗（冬虫夏草可以泡水喝吗?一次几根合适?）

冬虫夏草一般可以泡水饮用。冬虫夏草是滋补药品，可以用来泡水饮用，对人体有很强的保健作用，能够治疗多种常见疾病。冬虫夏草属于阴阳双补的中药材，主要功效是保肺益肾、止血化痰、滋阴补阳，在临床上一般治疗肾阳不足、痰液里面有血丝、长时间咳嗽等多种病症，且治疗的效果一般良好。

虫草泡水一次3~5根，虫草可以直接泡水喝的，一般情况下300ml容量的茶杯，一次取3~5根虫草茶即可，然后用开水泡开。可加入少量的糖，待温度适口即可饮用，其次在用量上亦需要注意，禁忌过度饮用。

虫草花的功效与作用

1、提高免疫系统功能。

2、显著改善呼吸系统功能。

3、补肾壮阳、益肾滋阴、增强性功能。

4、预防与直接抗肿瘤作用。

5、提高细胞数量、促进机体损伤修复,抗缺氧,抗疲劳。

6、调节肝脏，肾脏功能。

7、调节造血功能、调节心中功能、调节血脂能增强骨髓生成血小板、红细胞和白细胞的能力。

8、能改善血液循环,调理内分泌混乱,针对女性特殊的生理疾患,如痛经,月经不调,血色黑等有一定疗效。

9、调节血糖、保护胰腺 细胞、促进机体对糖的利用。

10、抗自由基,抗氧化、强身延年、延缓衰老。

1、一般来说冬虫夏草一次建议泡三根左右即可，可根据冬虫夏草的大小来适当调整数量。2、一般建议在泡时用文火加热5分钟，浸泡的效果为最好，而且第一次泡水的颜色是最浓的，也是最有营养的。3、泡水之前可将虫草用文火蒸半小时在进行浸泡，效果比较好，能够使其营养成分充分的发挥，第一遍水颜色最深，也是中草营养最丰富的时候。虫草可以反复冲泡饮用，最后取出虫草食用。虫草主具有补肾润肺，益气生津、平衡阴阳、延缓衰老的作用。