冬虫夏草一次吃几根最适合（冬虫夏草一次吃几根好）

冬虫夏草的服用量取决于每个人的身体状况,每个人的身体状况不同,每日冬虫夏草的用量也不一样,健康的人每天的服用量一般在0.5-2克,病人用量视疾病严重程度、所处治疗阶段、病程长短、病程长短、病程、年龄、季节等因素而定,一般每天服用1-2克就已经足够了。冬虫夏草要根据体质来服用,一般要调理一天一次。

冬虫夏草每次吃几根最好

冬虫夏草一次可以服用的量是根据患者身体情况来决定的，身体健康的人群每天服用量一般在0.7-3克左右。身体比较虚可以适当增加服用量，人体对冬虫夏草的吸收是有限的，因此服用冬虫夏草要坚持，最好是坚持服用一到两个月，这样才能够见效。

另外冬虫夏草富含多种营养物质，能够增强人体的免疫力，降低患有疾病的几率，还有也能调节身体的肾脏、肝脏等功能。

冬虫夏草毕竟是补药，病不适合所有人群，体质偏热者最好别吃。现代人饮食多油腻，常常大鱼大肉，不少人体内痰热，积蓄的代谢产物排不出去。

冬虫夏草适用于肺肾两虚、精气不足、咳嗽气短、自汗盗汗、腰膝酸软、劳咳痰血等病症，还有由于工作压力大、易疲劳人群。但疲劳未必是体虚的表现，除病后、产后等原因明确的体虚者，其他人要吃冬虫夏草，最好先到医院咨询医生。

如果盲目进补，可能上火，过量服用还会导致心慌气短、烦躁、面部红斑及四肢浮肿等症。

冬虫夏草一次吃几根?每天服用冬虫夏草的量要根据各人的情况而定，不同人的身体情况会有所不同，服用虫草期望达到的效果也不同，为服用虫草准备的预算也有所不同，因此每天吃多少冬虫夏草合适没有一个固定的标准。

在此向大家提供一个大致的服用量参考范围：0.5-5克(具体是几条虫草，要视其规格大小而定，以2条一克的计算是1根至10根虫草)，大家在此范围内根据自身情况选定一个合适的量。

如果身体没病，而且也没有什么明显的不良感觉，可以一天只服用0.5-1克;如果身体还没有到生病的程度，但是有比较明显的不良感觉，也就是常说的“亚健康状态”，可以一天只服用1-2克;

如果身体有病，还不太严重，不良感觉表现的也很明显，应该每天服用2-3克;如果身体病情很严重，在经济条件允许的情况下，应尽量采用较大的服用量，冬虫夏草的日服用量需要达到3-5克。