冬虫夏草怎么吃效果最好（冬虫夏草怎么样吃效果最佳?）

冬虫夏草可以通过开水泡茶喝或者磨成粉状冲泡吃最有效。

冬虫夏草是一种很好的菌类食物，口服以后可以补充人体的脾肺和肺肾的作用，还可以治疗人体出现的咳嗽和遗精阳痿早泄的现象，可以通过开水冲泡的方法比较简单直接保留了有效成分，也可以通过直接磨粉成末状冲泡的方法来口服，可以通过将温开水泡5~10分钟左右时间饮用，泡到没有味道以后，要记住把虫草拿出来，嚼服煲汤等食法都可以达到很好的药效。

冬虫夏草本身就是一种比较昂贵的中成药，冬虫夏草来自于西藏地区，但是功效是非常好和多的，人体服用以后可以提升人体免疫功能，增强人体的抗癌细胞，可以调节人体的内脏功能，还可以疏通血管，快速的改善呼吸系统，所以大部分的人群使用以后都可以达到很好效果。

如果想要吃冬虫夏草，可以通过最简单的方法泡水喝，能够保护好药效，还可以达到很好效果，但是在使用的时候要注意避免食用过多，以免引起反作用出现，也要在医生的指导下来使用，避免擅自使用。

冬虫夏草可以在煲汤的时候适量添加、直接用来泡水喝、制作成药酒等方法都是比较有效果的，患者在服用冬虫夏草之前，最好到中医院进行检查，在医生的指导下来调配用药量和用药方法，能够使药效充分的发挥来治疗身体疾病。冬虫夏草的药用价值是比较高的，临床用途也是非常的广泛，对于治疗频繁的感冒、阳痿早泄、心律失常等都有很好的作用。

　1、冬虫夏草炖鹧鸪

　　原料：鹧鸪500克、冬虫夏草40克、鱼肚150克、陈皮5克、料酒10克、花生油20克、姜5克、盐4克。

　　做法：

　　1. 将鹧鸪剥好，每只均剖开，除内脏，用酒和油涂匀肚腔。

　　2. 冬虫夏草洗净。

　　3. 花胶用沸水泡浸十五分钟，放清水洗净，切块，然后用清水同放锅中煮三十分钟。

　　4. 陈皮用水浸软洗净。

　　5. 将处理过的冬虫草，花胶，陈皮，姜片同放炖盅内，注入约五杯冷开水，加盐调匀，然后放入鹧鸪，盖好，放沸水锅中隔水炖约四小时，原盅取出，调味上桌。

　　2、冬虫夏草炖龟肉

　　原料：冬虫夏草30克、乌龟250克、北沙参90克、盐3克、味精2克。

　　做法：

　　1.把龟放入一小盆内，加热水(约40度左右)，使其自行排尽屎尿。

　　2.将龟宰去头，足，剁开龟壳，除去内脏，用清水洗2-3次。

　　3.把冬虫夏草、沙参用温水泡20分钟，再用清水洗净，同龟一齐放入炖盅内，加开水适量，文火隔水炖至龟肉熟透。

　　3、虫夏草海马汤

　　原料：鹿肉100克、海马18克、冬虫夏草9克、枣(干)20克、姜5克、盐3克。

　　做法：

　　1.将海马、冬虫夏草、鹿肉、生姜、红枣洗净，放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸。

　　2.改用文火煮2小时，调味即可。