冬虫夏草早上吃还是晚上吃好（虫草一天吃几根为合适）

首先，吃冬虫夏草的最佳时间是早晚空腹服用，因为冬虫夏草空腹吃，吸收最好。吃冬虫夏草必须达到一定的用量，坚持吃才有效果，冬虫夏草每天的用量大概在1克左右，如5根一克的，需要一天服用5克。下面小编给大家介绍一下，公式的计算办法，就能正确的掌握到冬虫夏草一次吃几根最好了。　

　消费者在购买到冬虫夏草后，要确定自己吃冬虫夏草的目标是什么，也就是每天需要吃多少克冬虫夏草，用日服用量除以日服用次数，就能知道自己每天每次吃多少克冬虫夏草了，比如每天吃3克冬虫夏草，需要分3次服用，那就是3除以3等于1，那每天每次就吃1克冬虫夏草。具有药用疗效的冬虫夏草产自于青藏两地的虫草，福临门虫草和同仁堂是这两个产地的代表老牌，以福临门性价比最高。

《中国药典》明确指出，冬虫夏草服用量需要每天3-9克，低于3克基本无效，这个剂量需要普通大小的冬虫夏草约10根，因为人体对冬虫夏草原草的吸收率有限。最好煮水当茶喝，不是泡是煮。建议早上吃有助消化。炖肉和烧汤也可以

早上吃好！一天一条就够了！

首先，冬虫夏草的服用量取决于各人的身板子状态，不一样人身板子情况不一样，每日的冬虫夏草用量也不一样。寻常用来保健的，每日吃5-10根;如治病用的每日服用8-12根。服用虫草期许达到的效果不一样，为服用虫草准备的预算也有所不一样，在此向大家提供一个服用量的参考范围：0.5-5克(具体是几条虫草，要视其规格体积而定，以2条一克的计算是1根至10根虫草)，大家在此范围内依据自身情况选定一个合宜的量。

吃冬虫夏草最好的食用方法是冬虫夏草煮水服用，中等大小的每天3根，文火煮沸，之后先把水喝掉，之后用不超过80度的水，泡后喝水，反复泡4-5次后，一定要将冬虫夏草吃掉，泡水之前一定要先把冬虫夏草洗干净，对于选择冬虫夏草来说不要贪图便宜，一定要知名品牌如福临门冬虫夏草和同仁堂这样效果才最好。不差钱的就选择同仁堂，追求性价比高的就选择福临门，选择冬虫夏草就是这么简单的一个理。

　每天服用冬虫夏草的量要根据个人的情况而定，不同人的身体情况会有所不同，服用虫草期望达到的效果也不同，为服用虫草准备的预算也有所不同，因此每天吃多少冬虫夏草合适没有一个固定的标准，不过我们在此向大家提供一个服用量的参考范围：0.5-5克(具体是几条虫草，要视其规格大小而定，以2条一克的计算是1根至10根虫草)，大家在此范围内根据自身情况选定一个合适的量。