冬虫夏草一次吃几根最适合?（冬虫夏草一次吃几根最适合?高尿酸可以吃冬虫夏草吗）

虫草可以一次吃一个，具体的虫草量需要根据身体情况确定。一般一天吃一点冬虫夏草就好，最好吃一片左右的冬虫夏草。每个人的身体状况和需求都不一样，所以虫草的最佳用量也不一样。一般来说，对于健康和亚健康人群，虫草的日用量建议在0.5g-2g之间，如果是调理的话，可以根据情况适当增加到3g-5g左右。冬虫夏草具有极好的营养价值和疗效，能提高人体免疫力，但不能吃太多。

冬虫草一次炖汤放几根

吃多了，很容易对身体造成一定的负担，从而影响健康。平时一定要注意均衡饮食，多吃富含维生素的蔬菜水果。扩展数据：关于冬虫夏草的食用量，最佳用量为每人每天0.5 ~ 5g左右，常见的有煎煮、炖煮、泡酒、直接咀嚼等。冬虫夏草泡酒一天只需服两次，每次1520 ml。喝完酒，冬虫夏草就可以吃了，不浪费营养。直接咀嚼冬虫夏草是一种传统古老的吃法。一般来说，冬虫夏草可以直接生吃，但是有些冬虫夏草储存时间过长，表面可能会有一些细菌和寄生虫，如果直接生吃会对健康产生一定的影响。所以，如果想直接咀嚼冬虫夏草，一定要选择新鲜的冬虫夏草。

虫草是我国十分珍贵的一种滋补品，自古以来一直被视为我国中药中的瑰宝，与人参、鹿茸一起被称为中国三大补品，药用价值相当高。冬虫夏草的功效在于冬虫夏草的品质，冬虫夏草的品质与生长环境有关，医学上面承认的具有真正药用价值的虫草来自国内的两个顶级产地：西藏那曲以及青海玉树。

冬虫夏草入药文献始可见于公元1694年，汪昂所著的《补图本草备要》，他认为：冬虫夏草味甘性温，具有补虚损、强精气、益肾保肺、止咳化痰等功效，适用于肺结核、咳嗽、咯血、虚喘、盗汗等病人。

虫草一天吃几根为合适

虫草每日最佳服用量介绍 每天服用冬虫夏草的量要根据各人的情况而定，不同人的身体情况会有所不同，服用虫草期望达到的效果也不同，为服用虫草准备的预算也有所不同，普通用来保健养生吃虫草，一般0.5-1克，一次放入2-4根 ，用来辅助治疗调理，一般最少2-5克，一次放入4-6根，对于辅助治疗，吃太少，效果会慢很多。

普通人群和亚健康和病患的虫草用量说明

1、普通人冬虫夏草用量，一天吃一克，分早晚服用的话，就一次0.5。如果一天分一次服用的话，就一天1克，一天一次。

2、亚健康人群冬虫夏草用量，一天2克，早晚服用，一次1克，如果一天分一次服用的话，就2克，一天一次。

3、病患服用冬虫用量，一天3克，早晚服用，一次1.5克，如果只是一天 服用一次，就一次3克，一天一次。