冬虫夏草的吃法和用量（冬虫夏草的吃法和用量 ）

在食用冬虫夏草的时候，有很多种吃法。可以买来后磨成粉，放进胶囊中每天服用。或者是和鱼、鸭、乌鸡等肉食一同放进锅中炖，但是炖的时间不要太长。也可以用小火将它煮成茶，颜色丰富的时候服用即可。注意，每天不要过量的食用，每次食用3-4个即可。

冬虫夏草怎么吃最好（吃法及用量）

一、吃法

1、磨成粉：最常见的吃法就是买来后将它磨成粉，将它装药的胶囊里面，每天定量的服用。

2、炖肉吃： 把它和时肉类放进锅中一起炖，有不错的滋补效果。一般都是将它和鱼、鸽子、鸭肉、乌鸡等食材煲炖。但是，炖的时间不要太长，差不多1个小时就可以食用了。

3、当茶喝：使用小火将冬虫夏草煮6-10分钟的时间，煮开后要一边喝一边加水。当它的颜色比较丰富时，服用效果是比较好的它。等到颜色变得很淡，或者是变成了白色，直接将它捞出吃掉就行。

二、用量

每个人身体的吸收能力不一样，其用量也不是完全固定的，每次大概食用3-6个就行，不要吃太多根。如果是炖汤的话，可以适量的多放一些，一次吃不完可以分成两次。要注意，它是不可以生吃的，一定要经过简单的处理后在食用。

冬虫夏草是一种药食两用的中药，具有滋阴补肾、清热解毒、抗衰老等功效，是中国传统文化中的珍贵药材。它的食用方法和用量也是比较重要的，下面就来介绍一下。

首先，冬虫夏草的食用方法有很多种，比如可以放入汤中煲汤，也可以放入茶中泡茶，还可以放入酒中熬酒，或者放入果汁中煮果汁，这些都是可以的。

其次，冬虫夏草的用量也是有讲究的，一般来说，每次用量不宜超过10克，如果是放入汤中煲汤，每次可以放入5-10克，如果是放入茶中泡茶，每次可以放入3-5克，如果是放入酒中熬酒，每次可以放入2-3克，如果是放入果汁中煮果汁，每次可以放入1-2克。

最后，冬虫夏草的食用时间也是有讲究的，一般来说，每次食用时间不宜超过30分钟，如果是放入汤中煲汤，每次可以煲20-30分钟，如果是放入茶中泡茶，每次可以泡15-20分钟，如果是放入酒中熬酒，每次可以熬10-15分钟，如果是放入果汁中煮果汁，每次可以煮5-10分钟。

总之，冬虫夏草的食用方法和用量都是有讲究的，要根据自己的具体情况来选择，以免出现不良反应。同时，在食用冬虫夏草之前，还要咨询医生，以免出现不良反应。