冬虫夏草的正确吃法一次吃多少（冬虫夏草的最佳吃法一次吃几根）

虫草是一味珍贵的中草药材也是款健康养生佳品，其冬天为虫，夏天成草。因其具备较高实用价值和经济价值而有[软黄金]之称。虫草仅遍布于我国云贵高原海拔高度3500-5000米的高山草甸和大山灌木丛带。虫草全是五月中下旬菌孢刚至后虫体，长短为4-6公分、直徑0.4-0.6公分的“头草”，身型丰盈、圆润、柔韧性，水份成分严控在3-5%，虫体差别及三七灰土成分≤5%，功效与作用最大。

虫草一次应当吃两根

虫草的食用量在于每个人的健康状况，不一样人身体情况不一样，每天的虫草使用量也不一样，身心健康与亚健康状态人的每日食用量一般在0.5-2克就可以，患者使用量则视病症比较严重水平、所处医治环节、现病史长度、患者身体素质、病症显著水平、年纪、时节等要素而定，一般每日食用量要在2-5克中间，每日的使用量可分2到3次吃了。

第一步要依据本身状况明确自身每日适合的虫草使用量(以克计，参照第一段上述)，然后明确自身每日服食几回，随后用日食用量妇产科日服食频次测算出每一次的食用量；

 冬虫夏草的吃法和用量

第二步要明确自身所买虫草的规格型号尺寸，如何计算规格型号尺寸呢？有一个简易的方法，大伙儿在买冬虫夏草时都应当了解买来是多少克，把购到的冬虫夏草数一下总数，总数妇产科克重=规格型号(表明是几个一克)，克重妇产科总数=尺寸(表明均值每条冬虫夏草的净重)；

第三步了解每一次的冬虫夏草使用量，也了解冬虫夏草的规格型号尺寸，就能测算出自身每一次该服用是多少根虫草了。

虫草非常简单合理的服食方式是泡茶、磨粉、熬汤，用虫草调理人体的消费者强烈推荐每天早上0.5~1克泡茶，以4根1克的虫草为例子，每天早上2~4根泡茶，能够泡3~5次，以后将冬虫夏草吃下。针对医治疾患或是消化吸收有艰难的消费者需要将计量检定增加至2~3倍。夜里用0.5~1克冬虫夏草磨粉，用温开水服用，看病用或消化吸收有艰难的消费者一样计量检定扩大一倍。

虫草可配搭别的藏药另外服食，无副作用，无虫草配搭绿萝花，防三高，医治高血压。绿萝花原本便是一种防三高的藏药，和冬虫夏草配搭吃实际效果很好。

每天服用冬虫夏草的量要根据各人的情况而定，不同人的身体情况会有所不同，服用虫草期望达到的效果也不同，为服用虫草准备的预算也有所不同，因此每天吃多少冬虫夏草合适没有一个固定的标准，不过我们在此向大家提供一个服用量的参考范围：0.5-5克（具体是几条虫草，要视其规格大小而定，以2条一克的计算是1根至10根虫草），大家在此范围内根据自身情况选定一个合适的量。