冬虫夏草正确吃法（虫草一天吃几根为合适）

虫草每日进食2-3根即可。虫草甘温，归肾、肺经，具有补肾益肺、止血化痰的功效，主要用于治疗阳痿遗精、腰膝酸痛、久咳虚喘、劳嗽痰血等病症。

虫草即为冬虫夏草，是一种特殊的虫和真菌共生的生物体，也可以补肺气，用于肺肾两虚，治疗肾不纳气的久咳虚喘等病症。还具有一定的祛痰、止咳、平喘的功效。

此外，现代药理实验证明，虫草具有抗肿瘤、抗传染病的功效，可增强性功能，防止衰老、延年益寿。主要用于鼻癌、咽癌、肺癌、白血病、脑癌以及其他恶性肿瘤的患者。该药物建议在医生的指导下服用，以免引起相关的不良反应。

虫草又称冬虫夏草，一般一天吃2-3根最合适，但是需要在医生的指导下控制剂量，因为虫草是滋补性中药，过量服用有可能会造成身体上火，出现流鼻血、牙龈肿胀、嗓子疼痛、便秘等症状，如果出现严重的不良反应，应及时停止服用，前往医院检查。

冬虫夏草是传统的一味名贵中药，它的营养价值超过人参是虫草的一个结合体，适用于防癌抗衰老，抗肿瘤，抗疲劳，肺肾两虚，精气不足，咳嗽气短，自汗盗汗，腰膝酸软，阳痿遗精，劳咳痰血，提高记忆力的调节免疫力的功能。

虫草的吃法有很多，可以泡水喝、可以煎煮服用、可以炖汤、可以打粉食用，也可以泡酒喝，不过这些虫草的食用方法的吸收率会有所降低，所以是建议：常温生服，这是虫草最具药用价值的食用方式。

冬虫夏草的服用量取决于各人的身体状况，不同人身体情况不同，每日的冬虫夏草用量也不同，健康与亚健康人的每天服用量一般在0.5-2克即可，病人用量则视疾病严重程度、所处治疗阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、季节等因素而定，一般每天服用量要在2-5克之间，每天的用量可分2到3次吃完。

第一步、要根据自身情况确定自己每天合适的冬虫夏草用量(以克计，参考第一段所述)，接着确定自己每天服用几次，然后用日服用量÷日服用次数计算出每次的服用量；

第二步、要确定自己所买冬虫夏草的规格大小，如何计算规格大小呢？有个简单的办法，大家在买虫草时都应该知道买了多少克，把买到的虫草数一下条数，条数÷克数=规格(表示是几条一克)，克数÷条数=大小(表示平均每条虫草的重量)；

第三步、知道每次的虫草用量，也知道虫草的规格大小，就能计算出自己每次该食用多少根冬虫夏草了。

冬虫夏草最简单有效的服用方法是泡水、打粉、煲汤，用冬虫夏草调养身体的顾客推荐每天早上0.5~1克泡水，以4根每克的冬虫夏草为例，每天早上2~4根泡水，可以泡3~5次，之后将虫草吃下。对于治疗疾病或者吸收有困难的顾客需要将计量加大至2~3倍。晚上用0.5~1克虫草打粉，用温水冲服，治病用或吸收有困难的顾客同样计量增大一倍。

冬虫夏草可搭配其他藏药同时服用，无副作用，无冬虫夏草搭配绿萝花，防三高，治疗高血压。绿萝花本来就是一种防三高的藏药，和虫草搭配吃效果非常好。