冬虫夏草的最佳吃法 参灵草（冬虫夏草灵芝胶囊有什么作用）

冬虫夏草的吃法

泡茶：煮水当茶喝，而不是用开水泡着喝，此法简单有效。通常，冬虫夏草一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。通常冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把冬虫夏草吃掉。一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时，添水4~6次。

水煎：就是熬中药，时间一般为40分钟~1小时，如果处方中还有其他中药，一般将冬虫夏草单独煎，以免其有效成分被药渣吸附而浪费了。

煮汤：一般将冬虫夏草和老鸭一起用小火炖，时间为1~2小时。

泡药酒：将冬虫夏草放入白酒或黄酒中浸泡一段时间后饮用。不管上述哪种方法，最后都可以将冬虫夏草吃掉。

 1、虫草茶

　　【配料】虫草3~5条

　　【做法服法】加水适量，大火煮开，文火煮10分钟左右；如用于补肾，饮用时加适量盐（盐走肾，可引经入肾）；如用于补肺则不加盐。

　　【功效】该法是最平和的虫草补益法，适用于大部分人群。补益肾精，兴阳起萎，止咳平喘。

　　 2、虫草散

　　【做法服法】虫草烘干后，研细末，每次0.5克，每日一次，连续2周。

　　【功效】能够改善冠心病胸闷、心痛、心律失常等症状；也可用于补益肾精，兴阳起萎，止咳平喘。

　　 3、虫草炖老雄鸭

　　【配料】冬虫夏草5枚，老雄鸭1只。

　　【做法服法】将虫草放入鸭中，以线扎好，加酱油、料酒各适量，蒸烂。

　　【功效】鸭子性平凉与虫草配伍，功善滋阴补肾。可改善肺肾俱虚、腰痛乏力。适用于头晕眼花、耳鸣耳聋、腰膝酸痛、失眠烦躁、手足心热等。也适用于乙型肝炎、糖尿病、红斑性狼疮等疾病的辅助治疗。

　　 4、虫草枸杞羊肉汤

　　【配料】虫草20克，羊肉片500克，淮山药30克，枸杞子15克，生姜、大枣各适量。

　　【做法服法】先用大火煮沸，再改用小火炖熟，加盐适量。

　　【功效】羊肉性温，与虫草搭配，适用于肝肾亏虚引起的宫冷不孕、精少不育、子宫发育不良、发性带下、阴冷不育、腰酸脚软、夜尿频多、阳痿早泄等。