鲜冬虫夏草怎么吃最好（鲜冬虫夏草怎么吃最好吃）

一、最“纯”的吃法：直接嚼服

新鲜虫草推荐的很佳吃法。新鲜冬虫洗干净后，每次1-2根，直接放入口中嚼服，如此食用效果最佳。

二、冬虫夏草甘露茶

冬虫夏草1-2根、枸杞子、桂圆各10克、绿茶叶5克、冰糖25克，一起放入茶杯中，加开水适量冲泡。5分钟后搅拌后饮用。可连续3次加开水冲泡饮用。在喝完水后，再将剩下的冬虫夏草等嚼服

三、冬虫夏草炖老鸭

原材料∶冬虫夏草3-5条、玉竹10克、表冬10克、红枣9克、老鸭200克做法;全部食材洗净入炖盅炖1-1.5 个小时，出锅调味即可食用。

四、鲜虫草枸杞炖瘦肉

生猪肉200克、鲜虫草2-3条、姿片适当、枸杞子10粒。做法∶把生猪肉则成肉沫，与枸杞、水、姜片一起放入炖锅，慢火炖1-2个钟头，出锅前15分钟加入鲜虫草。

五、鲜虫草西洋参枸杞茶

西洋参3克、枸杞5克、鲜冬虫夏草2根做法∶将西洋参、枸杞和冬虫夏草一起放入杯中加入热水，然后期泡S分钟即可饮用。

六、鲜虫草海马高丽参泡酒

海马2对、高丽参1-2根、鲜虫草5-10条、纯粮白酒5斤。做法∶海马切碎、高丽参切片，放入容器里，然后倒入白酒浸泡，加盖密封好，十天后即可饮用。每天服两次，每次服10毫升。

新鲜的冬虫夏草可以采用泡茶炖汤或者泡酒方法食用，在食用之前还需要做好石材清洁卫生。新鲜冬虫夏草中营养价值比较丰富，在泡茶饮用时候，营养成分能被人体分解吸收，在炖汤或者泡酒后，也能促进营养物质吸收。想要使用中药材冬虫夏草做身体调理，需要到医院中医科检查，遵医嘱明确具体使用方法。