葛根泡水喝最佳搭配

说到葛根，可能有些人并不陌生，尤其是那些注重养生的人，平时会经常用它来泡水喝，以期待能够达到保养身体的效果，它是一种营养价值很高的食材，同时也具有极高的药用价值，属于典型的药食同源的食物。

葛根的营养成分非常丰富，里面含有葛根素，大豆黄酮苷，花生素，蛋白质，氨基酸，糖分以及人体所需的一些微量元素，具有很好的滋补效果，拥有“亚洲人参”的美誉。

葛根泡水喝最佳搭配

　　葛根蒲公英茶

　　1、准备葛根、蒲公英、冰糖适量。

　　2、将葛根和蒲公英清洗干净，一起放入干净的布袋中，封紧袋口。

　　3、然后将布袋放入锅中，加入适量的水，大火煮5-10分钟。

　　4、最后加入冰糖融化即可。

　　葛根蜂蜜水

　　1、准备葛根9-15克、蜂蜜一到两勺、

　　2、将葛根清洗干净，放入干净的杯中，倒入适量的沸水泡5-10分钟。

　　3、待水温冷却至40-60度左右，放入蜂蜜搅拌均匀即可。