叶黄素咀嚼片的功效与作用（叶黄素真的能改善视力吗

叶黄素主要是改善视网膜的病变，比如黄斑变性。对于近视来说吃叶黄素，没有证据表明有作用，或者是有明确的效果。如果已经有真性近视，最佳的方法是验光配镜，一副合适度数的眼镜最重要。对于儿童、青少年来说，最主要的是要注意，防止近视过快发展，还是要靠平时注意用眼卫生，加强体育锻炼。尤其是户外体育活动，吃叶黄素或者其他营养品，这都不重要，或者对近视没有明确的疗效。

如果要从饮食方面考虑，应该均衡饮食，不要挑食，少吃甜食，可能对近视发展有一定限制作用。至于叶黄素或者其他的营养品，不建议刻意进食，对近视来说帮助作用较小。

叶黄素的功效与作用

1、保护视网膜

叶黄素是可以达到抵抗氧化作用的，能够避免视网膜受到伤害增强视力，叶黄素是一种浓度比较高的抗氧化剂，能够滤掉蓝光，让色差降低，这样视力就可以变得比较好。

2、预防青光眼

叶黄素也可以达到更好的降低眼球蛋白的氧化度，叶黄素摄入越多青光眼出现的几率也就越低。

3、延缓白内障发生

叶黄素是一种类胡萝卜素，它是存在水晶体里面的，能够让它的抵抗氧化能力变得更强，还可以抵抗自由基以及阳光，让白内障的出现几率降低，达到延缓白内障出现作用。

4、预防高度近视后遗症

很多人有高度近视问题，这样就很容易出现飞蚊症，积水以及视网膜剥离问题，甚至会让永久性失明的情况发生，只有补充充足的叶黄素才能获取充足的营养物质，让病变的几率降低。

5、防止黄斑部退化病变

年纪大的人之所以会眼睛失明，就是因为黄斑部发生病变，有实验发现叶黄素就可以让退化性黄斑病问题得到改善，让老年人的失明出现几率降低。