海芽菜功效和作用（海芽菜的做法大全百度）

海芽菜主要功效是可以治疗甲状腺功能亢进，同时也可以达到利尿消肿以及润肠通便的效果。

1、治疗甲状腺功能亢进：海芽菜属于一种比较常见的蔬菜，但是也具有一定的药物价值，能够用于治疗甲状腺功能亢进，主要是里面的碘元素比较丰富，可以减轻缺碘的症状，缓解甲状腺功能低下的症状。

2、利尿消肿：在日常生活当中如果出现了小便不利或者下肢水肿等症状，也可以适当吃一些海芽菜进行改善，能够达到一种利尿消肿的效果，促进食品当中多余的水分排出，尤其是对于治疗肾衰竭效果也比较的好。

3、润肠通便：海芽菜当中有大量的可溶性纤维能够刺激肠道蠕动，同时也比较容易消化和吸收，减轻便秘的症状，达到润肠通便的效果，缓解大便干燥和排便困难等症状。

但是在平时吃的时候，通常需要根据自身的体质，然后选择合适的剂量，尤其是对于脾胃虚弱患者通常是不可以吃的，否则会伴随明显的腹部疼痛及腹泻等症状。日常生活当中需要保证各项营养均衡摄入，才可以满足人体对营养物质需求。

海带芽不是海带，它是一种含有营养丰富的海中蔬菜，它主要的功效是可以降低血脂、改善皮肤，而且还可以软化血管，预防一些心脑血管疾病效果都是不错的。海带芽的作用主要体现在营养丰富，可以含有非常多的纤维，帮助人体排便同时调整人体的免疫力，还可以改善人体的营养，特别是针对于女性，海带芽可以保持皮肤的弹性和光滑，对于改善女性内分泌紊乱有一定的效果。海带芽在应用过程中，因为含有非常丰富的矿物质、维生素、钙等等，所以每天少量口服，对于调整人体的体质、预防一些相关的疾病，疗效都是非常显著的。