沙棘为什么不能长期喝（沙棘的副作用太大了）

沙棘是一种性温的植物，喝沙棘所说的应该是喝沙棘汁，长期喝沙棘汁是否有害处需要根据每天所喝的量判断。如果每天只喝少量的沙棘汁，不仅没有害处，对人体还有一定的好处。但由于市场中所卖的沙棘汁都加有大量的糖，所以过量饮用对健康不利，可能会导致血糖升高、肥胖等不良后果。

沙棘中含有维生素、脂肪酸、微量元素、沙棘黄酮，以及人体所需的氨基酸等丰富的营养物质，具有较好的食疗和美容价值。适量喝沙棘汁对增强机体活力、抗疲劳有一定的辅助作用，对改善动脉粥样硬化、高血压等心血管系统疾病和消化性溃疡等消化系统疾病也可起到一定程度的辅助治疗作用。

沙棘虽然有一定的药用价值，但是不能代替药物起到治疗疾病的效果，对于存在相关需求的患者，建议在医生指导下使用。应注意饮用滋补类中药的同时，不建议擅自喝沙棘避免产生副作用，饮用沙棘汁期间尽量避免吃辛辣刺激、油腻、生冷的食物，对沙棘过敏者禁止饮用。

沙棘长期吃是有副作用的。虽然沙棘粉比较好，有保健功效，可以排除身体内部的毒素，但是如果长期吃会对身体造成一定的副作用。因为它属于一种药物，会使肝脏和肾脏的代谢受到影响，而且在服用沙棘粉的时候，不能够和其他滋补性的药物一起服用，则会影响到滋补性药物的疗效，沙棘最好在中医的指导下使用，不要自己盲目使用。

也有一定的副作用，虽然沙棘有很好的药用价值和营养价值，短期的服用可以对身体起到很好的保健作用，但是长期服用容易使身体出现中毒反应，还容易影响到肝肾脏腑功能的代谢，毕竟是药物，是药三分毒，所以身体没有需要的话最好不要长期使用，等到身体病症得到改善后就停止服用。