花青素的副作用（葡萄籽花青素的副作用）

花青素正常食用一般是不会出现副作用的，不要过分担心，如果大量食用，有可能会导致大便的颜色发生改变，甚至出现腹泻症状，不过在停止之后会恢复正常，不需要特殊治疗。花青素存在于植物当中，是天然的一种水溶性色素，特别是蓝莓、桑葚或者是黑枸杞当中含量比较多，能够消炎抑菌、改善视力、降血脂、保养皮肤。

在副作用小的情况下,花青素的大量使用或长时间使用,均无太大不良反应。 花色素主要来自于纯天然作物,对人体有益。 常吃一些含有花青素的食物,可以增强记忆,使人聪明得多,有一定的补脑作用,此外,花青素还具有细嫩、滑嫩肌肤,防止衰老,提高抗病能力。 此外,花青素对疾病的治疗和预防也有极好的效果。

花青素的副作用

如果早几年说到花青素肯定没有人知道是什么，但是现在却有很多人知道，而且还深知它的功效非常棒。作为一种对人体肌肤有着很大作用的花青素，能够很好的改善肌肤状态，而且也深受人们的追捧，不过却有人怀疑花青素的副作用。那么花青素到底有没有副作用呢？我们看看下面的文章再做定夺。

花青素的副作用

花青素是一种完全天然的植物色素，人工合成一点都没有参与，所以也就不存在有副作用这一说。花青素的由来大家估计不是太清楚，但是说到叶绿素就有人知道了，没错，花青素就是叶绿素转化而来的，纯天然的叶绿素转化成花青素，可以说花青素非常的安全。花青素在很多的蔬菜水果中都有，不过在吃这些含花青素蔬菜水果时却要注意，不能无节制无控制的吃，不然身体会出现不适的。那有的人就问了，那如果想补充花青素该怎么办呢？

其实很简单，直接购买花青素的保健品吃就可以，剂量都是规定好的，按照剂量来吃也不会超，对身体只有好处没有坏处。那么看完以上的文章相信你已经对花青素的副作用说法已经有了判定了。