薏湿糕的功效和副作用（薏湿糕的功效与作用）

薏湿糕具有养胃护肾、排毒养颜、润肠通便的功效，作用为健脾除湿、益胃固肾、改善便秘等，具体如下：

一、功效

薏湿糕具有养胃护肾、排毒养颜、润肠通便的功效。

二、作用

薏湿糕中含有薏苡仁、茯苓、山药、赤小豆等成分，其中薏苡仁和茯苓均具有利水渗湿、健脾宁心等功效，因此适量吃薏湿糕能够起到一定健脾除湿的作用。其次，薏苡仁入胃经，山药、茯苓入肾经，因此薏湿糕具有一定益胃固肾的功效。遗精带下、胃脘隐痛等人群适量吃薏湿糕能够起到一定的调理效果。另外，薏湿糕中含有黑芝麻等成分，具有一定油脂含量，有助于润肠通便，达到清理胃肠道的作用，使胃肠道内的油脂和脂肪堆积减少。

三、禁忌

未成年、孕妇以及哺乳期女性。

四、副作用

一次性摄入过量，可能会引起胃肠道负担，导致消化不良等现象。

吃薏湿糕的好处有健脾祛湿、益胃固肾和排毒润肠。具体如下：

1.健脾除湿

当出现脾胃失调和舌苔厚重、大便粘腻不成型、四肢沉重等湿气重的症状时，可食用薏湿糕，薏湿糕中的薏仁等成分可帮助体内湿气排出，对于改善脾胃功能、祛除湿气有良好的作用。

2.益胃固肾

薏湿糕可帮助养胃，减少胃部疾病的出现概率，对肾脏也具有一定的调节能力。

3.排毒润肠

薏湿糕可以起到排毒的作用，可以让身体内的毒素和垃圾尽早的排出体外。还可以滋养肠道，缓解便秘的症状，改善大便粘腻的情况。