铁皮石斛炖猪脚

猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老。怎么煲石斛猪蹄黄豆汤？石斛含石斛碱石斛胺石斛次碱石斛星碱石斛因碱6羟石斛星碱，尚含粘液质淀粉等营养成分石斛主要可以益胃生津，滋阴清热用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明铁皮石斛西洋参炖瘦肉 材料。

猪肚 1块铁皮石斛5克枸杞5克老姜葱段 1先用温水将石斛泡软，用剪刀剪成约6厘米的小段2猪肚洗净，切块3 清水煮沸倒入炖盅，放入切块猪肚，浸泡30分钟，再放入石斛，枸杞与葱段，姜片，用小火炖1个小时。

1鲜石斛 枸杞，山药，猪瘦肉或者猪骨头，家禽类调味品盐 2生鲜铁皮石斛除掉干枝卷叶清洗 拍扁 3铁皮石斛是较为耐煲的中药材，拍扁切硬粒乃至搅烂来熬汤更强 4猪瘦肉清洗切片 5枸杞清洗预留 6将铁皮石斛，山药。

烹制药材稍浸泡猪瘦肉洗净，切块一起下瓦煲，加清水2000毫升约8碗量，武火滚沸后改文火煲2小时，下盐便可为3~4人用1jpg 做法二石斛云苓红参炖猪瘦肉 材料石斛25克云苓20克红参10克以上中药店。