身体湿气太重吃陈皮（湿气重喝陈皮喝多久才能见效）

喝陈皮是可以去湿气的。

因为陈皮主要的作用就是能够健脾祛湿，如果脾胃虚弱，水谷运化障碍身体有湿气，可以用陈皮加上玉米须、茯苓、冬瓜皮这一些一起去湿气效果能更好一些。另外，身体有湿气，还可以通过以下的方法调理，比如药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、二陈丸、平胃散、越橘丸、香砂六君子丸、祛湿颗粒、四妙丸等药物调理。平时饮食还要控制，不要吃太多生冷、黏腻的食物，尤其是油炸食品，冷饮以及甜食可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，而且平时还要适当的运动，通过运动增加代谢，有利于去除体内的湿气。再就是还可以进行汗蒸，推拿等进行调理。

陈皮有祛湿的功效。

一般湿气多是由外感湿邪、饮食不规律、过度进食肥腻和生冷的东西、久居潮湿环境等原因引起的。而陈皮是临床上比较常见的一味中药，其味苦、性温、归肺经和脾经，它具有理气健脾、化痰燥湿的功效，适当喝陈皮泡的水还能够起到祛湿的作用。

但如果患者体内火气比较大，建议最好不要喝陈皮泡的水，以免加重病情。另外，想祛湿也可以配合针灸、艾灸等方式进行治疗，也能起到不错的效果。

建议体内有湿气的患者平时可以多出去晒晒太阳，能够起到调理和改善的作用。

陈皮可以去湿气。陈皮的功效主要是理气健脾，燥湿化痰。在临床中，可以用陈皮和茯苓等搭配，祛除体内的湿气，比如肺部原因引起的咳嗽、痰多，这些都可以用陈皮化痰祛湿，使肺部的炎症尽快的好转。陈皮也可以健脾，助消化，如果脾胃能够得到调养，对于湿气的祛除也有很大的好处。陈皮可以治疗肚子胀，还有消化不良、胃炎等引起的疾病，效果也不错，还可以治疗寒性的疾病，但是对于上火的患者不适合应用，因为陈皮是一种温性的中药，吃完之后容易上火。