陈皮泡水的正确泡法功效（老陈皮泡水喝的功效和作用）

老陈皮泡水能够起到燥湿理气、健脾理气、燥湿化痰等功效，辛而温，归肺经、脾经，临床上用于治疗食少吐泻、胸脘胀满、咳嗽痰等症状。

陈皮有行气止痛、健脾和中的效果，对于胸闷气短等症状具有一定功效，还是临床上常用止咳药物。药性辛温燥，容易耗气伤阴，对于阴亏和气虚病人一般不可以使用，需要在医生指导下合理用药。

如果在日常生活中因为食欲不好，可以使用老陈皮泡水喝，起到健脾开胃功效，使用期间需要注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物。

陈皮泡水的正确泡法：

1、准备10克左右的果皮，3克花茶，主要还是以果皮、花茶为辅

2、在冲泡前将果皮和花茶冲洗干净，再放入杯中，用沸水冲泡，待茶水凉透后即可饮用。

陈皮泡水喝的功效：

一、提高身体免疫力

1、陈皮味道微苦，可以清热解毒。人们用它泡水喝，还能让身体吸收丰富的维生素和精油，可以提神醒脑，促进人体新陈代谢，

2、并能提高人体的免疫功能，对人体虚弱和免疫力低下有一定的调节作用。

二、燥湿化痰

1、陈皮性温味苦，具有燥湿化痰、理气宽胸的功效。因此，寒痰咳嗽、体内湿气重的人可以尝试用陈皮喝水来缓解。

三、促进消化

1、陈皮泡水可以为人体提供丰富的挥发油，这种物质可以促进唾液和胃液的分泌，还可以温和地刺激胃肠

2、加速胃肠蠕动，可以促进胃肠对食物的消化和吸收，人们经常用它来泡水喝，可以预防和缓解消化不良和食欲不振。

3、陈皮泡水还可以去油腻，人们在食用大鱼大肉后及时使用陈皮泡水可以有效减轻胃肠的负担。

四、淡斑美白

1、陈皮它所含的维生素c可以阻止体内黑色素的生成，同时它所含的其他营养物质可以促进皮肤细胞的再生

2、人们坚持用它泡水喝可以提高皮肤弹性，还可以淡化色素沉着，美白皮肤，延缓皮肤衰老。