脾胃湿热最怕三种茶（脾胃湿热喝什么可以调理）

脾胃湿热的患者可以饮用绿茶、菊花茶、荷叶茶、薏苡仁茶或茯苓茶，需要在专业医生的指导下使用。

脾胃湿热的患者多因过食膏粱厚味引起，造成脾胃运化功能失调和湿热症状，可见胃脘及腹部胀满、肢体困倦、消化不良、纳呆(没有食欲，食量减少)、便溏(粪便稀不成形)不爽、恶心呕吐，或见身目发黄，皮肤发痒，相同的是舌红苔黄腻，脉濡数。

治法以健脾利胃、清利湿热(改善上火的情况，清除体内的湿气)为主，可以使用一些健脾胃或是清热的药物进行泡茶饮用，绿茶本身就有清热的作用，故而比较适宜，其他的中药如菊花、荷叶、茯苓和薏苡仁等，也可以使用。

需要注意的是，中药泡水代茶饮效果有限，不能代替药物治疗。用药应先咨询中医师，在医生指导下服用，避免自行用药。

推荐喝福鼎的白茶，福鼎的白茶，它能够清这种湿热的作用是比较好的，那么除了福鼎白茶以外，推荐可以自己制作一些花茶，像去除脾胃湿热的花茶，可以用薏米仁、陈皮、茯苓来泡水喝，或者可以用薏米、玉米须、白茅根，再放点陈皮来泡水喝，这个自制的花茶来调理也是很好的。不用有太大的心理压力，要有良好的生活习惯和充足的睡眠。

 什么是湿热体质？

☞ 所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。

外湿，往往是环境；内湿，则是身体内部，属于病理性变化。

☞ 热，称为火热之邪，因机体脏腑功能失调产生，称为内热。

因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，因湿气久留不除而化热，因此，湿与热同时存在很常见。

二  湿热体质产生的4大原因

湿热体质的产生，主要与饮食、生活习惯改变有关。

如年轻人经常熬夜、工作压力大、吸烟、酗酒、饮食过于丰富、暴饮暴食等。

01 先天因素

先天的脾虚、脾胃虚弱，容易招惹湿气，遇到湿热环境或遇到热性疾病，便容易发展为湿热体质。

02 不良饮食习惯

每天熬夜、酗酒、吸烟、暴饮暴食。

03 过度滋补

生活中常存在这样一些人，明明身体没病还很健康，却经常服用人参、当归等大补性的药材，结果催生或加重了湿热体质。

04 环境因素

生活环境引起，如长期生活在潮湿、湿热、闷热的环境中。我国西南地区人群便容易发生湿热体质。