石斛泡水喝正确方法(石斛泡水喝的方法)
石斛可以直接用沸水冲泡,或用水煎煮后代茶饮,也可以打成粉后冲入水中饮用。
1、直接冲泡:取3-5颗干石斛,清洗干净后,放入玻璃杯或瓷杯中,倒入沸水后,盖上盖子闷10-20分钟,即可饮用,可以反复冲泡至无味,然后取出石斛嚼服。如果觉得口味不佳,可以加入适量冰糖或蜂蜜调味,也可以搭配沙参、枸杞等药材一起冲泡。
2、用水煎煮:取干石斛5g,放入锅中,加水用大火煮沸,然后转小火煎30分钟,取汁饮用,可重复煎煮直至无味。
3、打粉冲泡:用破壁机将干燥的石斛磨成粉末,每次取5g石斛粉末放入杯中,加入开水,搅拌均匀后直接饮用。
石斛泡水喝,具有益胃生津、滋阴清热的作用,可以缓解口干、烦躁、口渴、视物不清等情况。但石斛性质偏寒凉,脾胃虚寒的人群饮用石斛泡水后,可能会出现腹痛、腹泻等不适,所以应谨慎饮用。
石斛怎么泡水喝方法
石斛可以直接用沸水冲泡,或用水煎煮后代茶饮,也可以打成粉后冲入水中饮用。 1、直接冲泡:取3-5颗干石斛,清洗干净后,放入玻璃杯或瓷杯中,倒入沸水后,盖上盖子闷10-20分钟,即可饮用,可以反复冲泡至无味,然后取出石斛嚼服。
如果觉得口味不佳,可以加入适量冰糖或蜂蜜调味,也可以搭配沙参、枸杞等药材一起冲泡。 2、用水煎煮:取干石斛5g,放入锅中,加水用大火煮沸,然后转小火煎30分钟,取汁饮用,可重复煎煮直至无味。 3、打粉冲泡:用破壁机将干燥的石斛磨成粉末,每次取5g石斛粉末放入杯中,加入开水,搅拌均匀后直接饮用。 石斛泡水喝,具有益胃生津、滋阴清热的作用,可以缓解口干、烦躁、口渴、视物不清等情况。但石斛性质偏寒凉,脾胃虚寒的人群饮用石斛泡水后,可能会出现腹痛、腹泻等不适,所以应谨慎饮用。
石斛泡水喝,可购买饮片10~15克左右,如果是选用新鲜的石斛,需要15~30克左右,可选择直接用开水泡服,也可以取石斛于锅中煎煮后代茶饮用。石斛味甘甜,口味佳,性微寒,质地滋润,入胃经和肾经,擅长养胃阴,退虚热,生津液,选用鲜品效果更佳。是治疗胃阴不足,间杂有虚热证候的最佳选择。但是由于其性微寒,对于阳虚体质或者是体内寒邪较重者不宜服用。
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