石斛泡水喝的功效和作用（石斛粉的功效与作用吃法）

石斛有益胃生津，而且有清热养阴的功效，石斛这味药是甘，淡，而且微咸，寒的性味，入胃经、肺经，也入肾经。可以用于治疗发热，热病出现的津液的损伤，出现口干、烦躁、口渴的症状，治疗对于病后出现的阴虚发热的症状，也可用于治疗视物不清，可以治疗眼睛的疾病。石斛也可以治疗胃中的虚热，胃阴不足，出现吃不下东西，干呕的病症上面，石斛要久煎才能够发挥药效，一般来说，药煎半个小时以上，石斛也可以入散剂，也可以入丸剂。

铁皮石斛粉的吃法

铁皮石斛粉能立即兑沸水喝,方法是每次在杯子里放上1克左右的石斛粉末,冲到沸水里搅拌,即可食用(因为铁皮石斛含糖量等成分的特性,水溶一般不太好,或在一段时间内含糖量有聚集结团的情况下,不会很好,在一定时间内不溶或经过一段时间含糖量有聚集性结团的状况)。

铁皮石斛粉也可用于熬汤,也就是用细火煮汤的环节,把铁皮石斛粉放入汤里,熬上三十分钟或片刻,即可。

总之,服用铁皮石斛粉可以马上服食或者用温开水冲服都比较方便,消化吸收并不会对身体造成影响。铁皮石斛比较冷,所以,可以把一些大枣、枸杞子等一起炖,天然辅材也不能随便加,炖滋补品营养元素很容易外流,但是对于身体来说,消化应该是不太适合的。

喝铁皮石斛粉泡茶常见问题

1.平时服用铁皮石斛或将石斛泡水喝,干万要留心需求。一个人一天3到5克就能达到很好的养生保健效果。

2.铁皮石斛具有敛邪的功效,使湿邪无法散发到体内,所以如果人体有湿热的症状,那么干万就不能吃铁皮石斛,否则会对人体造成很大的伤害。

3.铁皮石斛具有一定的助湿作用,所以假如属于湿温体质的人群最好不要用石斛来泡水喝。

4.孕妇用石斛粉来泡水喝一定要谨慎,如果有需要可以咨询医生。

5.蒲公英、鱼腥草根、绿豆、箩卜、巴豆等都会影响人体对铁皮石斛的消化吸收,所以要避免再吃。