吃石斛有什么好处（吃石斛有什么好处和坏处）

石斛的功效一般有益胃生津、滋阴清热等。

石斛是一种比较常见的中药材，为兰科石斛属植物环草石斛、马鞭石斛、黄草石斛、铁皮石斛或金钗石斛的茎。别名为林兰、禁生、杜兰、石蓫、悬竹，石斛能够滋养胃阴、生津止渴，兼能清胃热。可以治疗胃阴虚证，热病伤津证，石斛还能滋肾阴，兼能降虚火，可以用于治疗肾阴亏虚之目暗不明、筋骨痿软以及阴虚火旺、骨蒸劳热等证。在服用石斛时候的时候可以直接煎服，也可以使用专业的工具将其制作成粉剂，然后用温开水吞服。

如果正在服用其他的中药材，在服用石斛的时候需要告知医生，以免药效之间发生相互作用，对身体健康造成影响，服用药物以后不可以喝酒，也不可以吃辣椒、大蒜、生姜以及芥末等刺激性的食物，以免降低药效。

吃铁皮石斛具有清热解毒、健脾和胃、消炎杀菌、镇痛的作用，同时增加肠胃的蠕动。也会增强人体的免疫力、增加体质、加速新陈代谢的速度、抗氧化、抗衰老、清除体内自由基、增加皮肤弹性的好处。

石斛是一种常见的中药，在中国已经使用了2000多年。一般情况下，服用石斛可以增强身体的免疫力，同时对降血压、降血脂非常有效。但是，任何事情都有两面性，所以在水中喝石斛一定要特别注意，以免对身体产生不良影响。石斛对身体有很多好处，功效比较奇特，所以市面上不多，也叫千金草。此外，服用石斛也有一定的副作用，但对身体的伤害不明显，毒性相对较低。用药时请遵医嘱。