海参适合什么季节吃（海参不适合什么人吃）

海参是温补的，适合一年四季食用。夏季天气炎热湿度高，身体消耗的养分多，食欲又比较差，所以夏季更应该吃海参补充能量和提高免疫力。

海参适合的人群有:

儿童和孕妇，

中高考生，

高血压、冠心病、脑血栓和糖尿病人，

癌症患者和手术后患者，

中老年人及亚健康人群和长期接触辐射的。

海参是一年四季都可以吃的补品，并没有严格的时间禁忌，也不存在会影响海参营养成分的特定时间。

春季是流行性疾病多发的季节，这个时候，我们需要提高人体的免疫力，这样才能更好的抵御这些疾病。海参富含酸性粘多糖、海参皂苷、胶原蛋白等多种营养物质，可以有效的增强我们的抵抗力。

夏季天气比较炎热，人体消耗大、新陈代谢快、机体细胞易衰老，容易食欲不振，气虚体弱，免疫力降低，此时便需要进补。但夏季不能盲目进补，海参滋补效果温和，适宜夏天进补，也是冬病夏补的绝佳选择。

立秋之际，很多人开始滋补养生。秋季气温逐渐下降，人的身体也受天气变化较大，加上秋冬季节雨水少，气温十分干燥，因此容易引发鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥、便秘等现象，这就是人们常说的“秋燥”。缓解秋燥，除了要大量喝水、少食辛辣食物之外，秋冬季节食用一些滋补食物，对于缓解秋燥现象也是十分有益的。海参性温，补而不腻、补而不燥，且含有大量的蛋白质能补充人体所需的营养，所以海参对缓解“秋燥”现象还是很有帮助的。食用海参能够增强人体免疫力和抵抗力，帮助人体抵抗气温及环境变化带来的不适。秋天天气变化快，早晚温差大，很多身体虚弱的人在这段时间内都比较容易生病。此时吃海参，能够预防感冒和其他秋季易感疾病。