吃海参的好处（男人吃海参的好处）

海参营养丰富，中老年人平时可以吃些海参来滋补身体，每天一根海参就够了，可以煮熟蘸料吃，也可以熬海参小米粥，能促进人体发育，增强身体的免疫力。海参的蛋白质含量高，胶原蛋白丰富，能补血，延缓机体衰老，焕发机体活力。

海参有调节性激素的功能，对治疗男性阳痿，肾虚有特殊功效，吃海参不但能补肾，还能提高精子质量。

海参本身属于一种海鲜，具有一定的补肾益精、养血润燥的功效。男性适量的吃些海参可以有效的起到补肾壮阳的作用能够调解阳痿、早泄的状态。其次，海参具有一定的润肺止咳的功效。

对于一些长期吸烟的男性来说，可以有效的清肺止咳，可以增强人体的免疫力，并且可以有一定的抗氧化的作用。能够延缓机体的衰老。但是需要注意，有过敏性疾病的人群建议不要食用，防止造成症状加重。

海参富含优质蛋白质和无机盐，可帮助调节人体脂类代谢，降低体内脂肪含量和胆固醇，可预防心血管疾病；

含有赖氨酸，可促进人体正常发育，提高中枢神经组织功能，可增强记忆，预防老年痴呆症，提高免疫力；富含钙、磷、铜等微量元素，可促进骨骼和牙齿生长，预防幼儿佝偻病和成人骨质疏松；含有精氨酸，可改善睡眠，缓解神经衰弱，恢复脑疲劳；还可改善和调节男性的性功能，改善和调节女性内分泌。