孕妇海参（孕妇海参吃法与用量）

孕期可以适当吃一点养生营养品，不仅对母体本身有好处，对胎儿的发育也会有一定的促进作用，那么海中人参，富含微量元素以及氨基酸，可以补充人体所需的营养物质以及促进发育，那么孕妇能吃海参吗？

1.海参的营养属性

海参属于软体动物，清洗非常方便，制作方法也非常简单，并且易消化易吸收，海参含有丰富的微量元素和氨基酸，可以提供人体所需的营养物质，海参中的微量元素含有种类多，且含量也相对较高，对于补充微量元素非常有效果。海

参属性温和，对于体质较弱的人也比较友好。

2.孕妇可以吃海参

　根据海参的营养物质以及属性来看，孕妇是可以吃海参的，并且对于维持母体的营养均衡等有一定的帮助，并且海参中所富含的微量元素也是胎儿发育的必须营养物质。孕妇适当的吃海参还可以缓解贫血问题。

　3.促进胎儿智力发育

　胎儿大脑发育，多为锌元素的功劳，海参中富含微量元素锌，对于缺锌的孕妇可以适当进食海参，补充微量元素，促进胎儿的大脑发育。

它的营养价值较高,食用时要适量,能帮助提高机体免疫力,孕妇在孕期也可食用,这对身体健康有很大的好处,孕妇食用海参时,最好将其制成汤食用,而且当其制成汤时,也应将其切碎食用,这样能更好地将其所含的营养物质为人体所吸收,食用

时也要注意时间,最好是早晨食用。