藏红花泡水喝（藏红花泡水喝有什么好处和坏处）

相信大多数女性朋友对于藏红花这种食材应该比较了解，藏红花又被叫做番红花，西红花。

藏红花具有一定的药用价值，并且也属于一种养生价值很高的食材。

日常生活中一些非常注重身体健康的女性朋友，可能会经常用藏红花来泡水喝，其实很多人也都知道经常饮用藏红花，泡水能收获很多好处，但是却不知道会给身体带来哪些具体的好处，不妨赶快来了解一下，也希望你能够适当饮用。

经常饮用藏红花泡水，也许能白捡5个好处

保护血管

血管是人体内分布最广泛的组织器官之一也是血液循环的场所，血管健康与人的身体健康有很大的联系，中医认为人与血管同寿，所以说那些上了岁数的中老年人平时也会积极保养血管。

因为只有维持血管健康才能够保持正常的血液循环，同时也能够减轻身心的负担，让各部位获得足够的血液和营养物质。

如果担心血管健康受损，平时可以经常喝点藏红花泡水，也许能够帮助保养血管，特别是那些上了岁数的中老年人或者是患有慢性心血管病症的人，建议经常喝。

养护皮肤

近几年伴随着人们思想的转变，越来越多的女性朋友开始关注皮肤的状态，因为人们渐渐意识到拥有完美的皮肤才更有助于显年轻也可以给颜值加分。

但是有的人坚持养护皮肤一段时间，却发现并没有达到预期的效果，其实想要养护肌肤，除了使用护肤品和化妆品之外，内在的滋补也是非常有必要的。

建议爱美的女性平时可以经常喝点藏红花，泡水，或许在一定程度上有助于减轻身心的负担，同时还能够为身体补充营养物质，改善皮肤状态，让你的皮肤看起来更加紧致细腻。

增强免疫力和抵抗力

免疫系统是我们身体中非常重要的防护系统，免疫系统强大才能够避免外界的病毒和细菌入侵，体内降低身体患病的风险，但是每到寒冷的冬天或者是季节交替的时候，那些体质比较差的人很有可能会出现免疫力和抵抗力下降的情况。

长期滥用藏红花会产生很多副作用

1、刺激神经

藏红花内含刺激神经的因子，如果长期服用会引起神经兴奋，打乱睡眠等作息习惯。

使其可能出现神志萎靡不清、震颤，严重者可致惊厥，呼吸先兴奋后抑制以至循环、呼吸衰竭等现象。

2、腹部不适

如腹痛、腹泻或女性月经量过多等情况。这主要与藏红花对肠管及女性子宫有一定兴奋刺激作用有关。