藏红花泡茶（藏红花泡茶一天喝几次）

藏红花泡水能够活血、凉血、通经，治疗淤血和血热症候，保健饮用建议一周喝两次到三次。藏红花它又叫做西红花，藏红花它的作用是能够活血、凉血，能够通经，对于女性的一些淤血和血热导致的月经不调、痛经，或者说一些血栓性的疾病，藏红花都有很好的作用。那我们说有一些人群，喜欢用藏花去泡水喝，起到一定的保健作用，藏红花因为它活血作用还是比较强的，一般来说一周喝两次到三次就可以了，如果是保健性质的话。我们最好还是在医生的指导下再来使用，因为它活血的作用比较强，如果是本身没有这种淤血，没有这种血热的情况下，吃喝多了藏红花可能会导致一些不良的反应。

藏红花的保健用量

藏红花应用于日常的预防保健时，所使用的是藏红花的雌蕊，也就是常见的花丝样产品。对于无病的正常人来说，这种花丝建议每次用5-10根泡水服用即可，每天1次，可以起到比较好的活血养血作用;如果是初次使用者，可以从每天2-3根开始，然后逐渐增加用量，但最高不要超过10根，以免因为服用过量造成神经系统和内分泌系统紊乱。

藏红花的调理用量

对于一些亚健康的人群，可能需要用藏红花的雌蕊来调理身体;如果是有一些血瘀的现象，比如说女性想要调理月经，可以每次用10-20根泡水服用，每天1次即可，在身体好转后还是要恢复到正常人的用量;对于体质虚弱者，那么最好还是不要超过10根。如果是患有疾病的话，那么此时需要的是规范的临床治疗，就不要随意使用藏红花了。

藏红花可以帮助调理和预防心脑血管疾病和妇科病，在日常生活中如果能每天少量食用，是有一定保健价值的，关键就是不要大量服用。藏红花一次泡几根最好，对于正常人来说，每天使用5-10根就可以起到保健效果。如果是为了治病，那么就需要遵照医生的建议。