藏红花如何（藏红花如何泡水）

藏红花泡水饮用水温最好控制在80-90℃之间,水温过高会破坏藏红花的营养成分,使其失去药用价值。藏红花中水温过低的有效成分释放不好,从而影响了它的功效。

一般情况下，藏红花可以直接泡水喝，还可以与蜂蜜、枸杞一起泡水喝。

1、直接泡水：藏红花是一种中药材，具有疏通经络、活血化瘀、清热解毒、安心养神风等重要功效。藏红花是可以直接泡水喝的，泡水时可加入适量的花丝，饮用后花丝还可食用，可以起到帮助治疗月经不调、缓解痛经的作用，一定程度上还有利于降低血压、血脂，在预防高血压、高血脂以及心肌梗死等疾病方面具有重要作用。需要注意的是经血量过多女性或者存在出血症状的人群慎用。

2、与蜂蜜搭配：藏红花除了直接泡水饮用，还可与蜂蜜搭配饮用，具有美容养颜、润肠通便以及保护肝脏等功效。需要注意的是应适量饮用，避免过度饮用造成身体不适。

3、与枸杞搭配：枸杞具有益精明目，滋养肝肾的功效，藏红花与枸杞一起喝，有利于起到清肝、降火以及调理身体的作用。另外对于枸杞过敏人群，不建议一起饮用，以免引起不适症状。

藏红花泡泡水注意事项

1.剂量不能过量

藏红花属于中药材,用量规定严格,一般情况下,藏红花的药量为1-3克,泡水取5-8根花丝即可,服用不宜超过10克,否则会导致便血、尿血、呕血甚至神志不清等中毒反应。

2.不宜长期饮用

藏红花泡水长期服用会刺激神经系统,导致一些不良反应,而对藏红花有一定了解的人应该知道藏红花具有使人兴奋的功效,长期服用过多的话会导致神经兴奋过度,容易出现头晕目眩、失眠等症状。

3.经期女性慎用

藏红花具有活血化瘀的功效,可刺激子宫血管,经期女性服用,可导致经血量增加,甚至血流不止,即使月经量少,在月经期间服用,也要咨询医生,在医生的指导下用药,不要盲目服用,以免造成严重后果。

4.孕妇不宜服用

女性在怀孕期间不能服用,藏红花在我国民间主要是作为堕胎药,在怀孕期间服用有流产的作用。