藏红花泡脚功效（藏红花泡水喝的功效和作用）

一、藏红花泡脚的功效和作用。

1.常用藏红花泡脚能有效改善人体的内分泌系统,

有益于体内(尤其是脚)血液流动,促进血管扩张,从而达到排除体内中毒素的独特作用。

2.藏红花泡脚能使人心情平静,

藏红花具有活血、凝神的作用,对于失眠的人来说,常用藏红花泡脚,能有效地改善睡眠质量。

3.坚持用藏红花泡脚能提高人体的免疫力,

藏红花具有活血化瘀、调经的功效,经常用藏红花来泡脚,可以提高人体的免疫力。

二、可见用藏红花泡脚可以给身体带来很多好处,但是泡脚也是需要注意的,下面我们一起来看看。

1.用来泡脚的水可以保持在50度左右。

可根据每个人的习惯适当调整,不过注意不要太烫。泡脚的时间可以保证在半小时左右,冬天可以适当延长泡脚时间,不过过长的泡脚时间不会有什么好处。

2.饿的时候不要泡脚,吃完饭后再泡脚。

饿的时候或刚吃完饭泡脚,会导致体内的血液汇集到脚部,会导致大脑轻微缺氧,对于老年人来说就会有晕倒的危险。

用藏红花泡脚要注意:

1、用藏红花泡脚时,水温不要超过50度。刚刚倒掉入盆内热水的温度会比较高,需要放置一段时间,等水温下降后再用脚。

2、藏红花泡脚时间不宜超过半个小时,久泡会使心脏负担加重,对身体有害。

3、餐后半小时内不要泡脚,吃完饭后一小时或睡前不宜泡脚,一般情况下,肾经活动较多,空腹时不能用藏红花泡脚。

4、月经、孕妇、高血压及出血症状患者不宜用藏红花泡脚,因为藏红花具有促进血液循环的作用。将脚泡在热水中,以促进血液循环。但是,由于高血压患者突然有不舒服的血液流动,所以不宜用藏红花浸泡脚。藏红花具有促进月经来潮的作用,所以在月经期间期间不能用,以免导致血量增加。藏红花在妊娠后期应用,子宫收缩可发生早产,故不宜应用。