藏红花喝几根（藏红花喝几根合适放多少水）

藏红花一次不要泡太多，差不多5-10根就可以，过量服用可能会对人体健康有危害。最好是根据个人体质来定，刚开始喝的时候量要少，适应之后可慢慢加量，只要身体没有不适感即可。它能活血化瘀、改善抑郁症，帮助人们更好的睡眠。但是，孕妇和生理期的女性不要服用。

一、泡几根最好

藏红花泡水每次放差不多5-10根就行了，不要放太多，过量的服用很有可能对人体健康起到反作用。通常在刚开始喝的时候要少放，等自己的身体适应之后再逐渐加量。不过，人和人的体质是不一样的，因此适应能力也有差异，只要在喝的时候身体没有不适感就行。

藏红花

二、有何功效

适当的服用能增强身体的免疫能力，有活血化瘀的效果。泡水喝还能美容养颜，让人的心情更加放松，对于抑郁症的改善有帮助。睡眠不好的人适量的服用，能帮助其更快的入睡，睡眠质量会更加优质。此外，还能让月经不调的症状慢慢有所改善。

藏红花泡水一次泡5～10根，其中含有微量毒性，每次泡水的量最好不要超过3克，以免对身体造成不好的影响。藏红花可以缓解高血压高血脂等症状，还具有美容养颜的效果。孕妇及经期妇女不要饮用藏红花水，以免对身体造成影响。

藏红花泡水一次泡5～10根

藏红花泡水一次泡几根

使用藏红花泡水一次泡5～10根为佳，总重量不要超过3克，以免危害身体健康。泡一次藏红花茶可以添加2～3次水，能将藏红花的药用价值充分发挥。

藏红花泡水一次泡几根

藏红花茶具有缓解高血压、高血脂等症状的效果，还具有杀菌消毒及消炎的作用，能用于辅助治疗缓解女性月经不调的症状，还可以起到美容养颜的效果，功效较多。

藏红花泡水一次泡几根

孕妇不要服用藏红花茶，会引起宫缩，导致胎儿流产。藏红花具有活血的作用，因此经期妇女也不要饮用藏红花水。藏红花含有微量毒性，不可食用过多，以免发生中毒。