藏红花怎么泡脚（藏红花怎么泡脚怎么使用）

藏红花可以泡脚。如果单纯地将藏红花加入热水进行泡脚就可以起到活血化瘀以及消肿止痛等功效。女性的月经量比较少或者出现月经延迟、闭经的现象，平时可以使用藏红花泡脚帮助缓解病情，而且藏红花还具有软化血管、改善血液循环、降血压和血脂、提高人体的免疫力以及预防心脑血管疾病、美容养颜的功效，最好是将藏红花进行泡水饮用，可以起到更加明显的功效。需要注意的是，孕妇应该严格避免使用藏红花泡脚或者饮用藏红花水，以免出现腹部疼痛或者流产的现象

用藏红花泡脚具有活血化瘀、消肿止痛、舒筋活络、治疗灰指甲、解郁安神等功效，那么具体应该如何使用藏红花来泡脚理疗呢?

藏红花泡脚可以选用藏红花花瓣或者藏红花花丝，藏红花花瓣每次用10朵左右，藏红花花丝每次用量0.1～0.2克。以沸水泡适量藏红花，待水温降至40℃左右并且人可以耐受时泡脚即可。

不过也有医生认为，藏红花是稀缺药材，在活血化瘀作用同时具有一定的养血而不伤阴的特点。如果只是用来泡脚会是一种很奢侈的浪费行为。用藏红花泡脚是比较奢侈的，如果你用的是真正的藏红花的话。因为藏红花一般几十元一克，所以用真的藏红花泡脚时，建议一克用三次便可。另外，市场上所谓的藏红花泡脚药包、泡脚粉，都不含藏红花成分的，其主要成分是草红花。草红花一般几十元一公斤，用草红花泡脚则可以一次多放些。

总之，如果想通过泡藏红花水养生保健，建议采用一般的红花煎水后泡脚即可，坚持每天一次，每次30分钟左右，其活血通络的作用其实并不低于使用真正的藏红花的。