藏红花喝多少适宜（藏红花应该喝多少合适）

1、藏红花内服剂量一般为1天1.5~3克,可单独使用，也可在复方或药膳中使用。

2、如果泡水喝可每次取5~8根花丝泡3~4杯水，喝三天停一天，或者隔日一次小量使用；

3、如果煎煮取汁，即采用直接煎煮的方法取汁服用，也可用沸水冲泡，可反复冲泡3~4次服用；

4、若是泡酒，将一定量（如3~5克）的藏红花泡入1斤白酒中，浸泡一周后适量饮用。

藏红花每天吃的量并不是统一不变的，一般来说吃5~8根就可以了，没必要吃太多。不过每一个人对于藏红花这种中药材的耐受性是不一样的，因此每一天吃的量也存在比较大的差异，建议根据自身的情况来调整合适的用量。

随着生活水平的不断提高，人们对于健康养生这方面也越来越关注，平时会用一些具有相应营养价值的食材来养生，比如说藏红花。藏红花是药用价值非常高的中药材之一，同时也可以作为食材的使用，那么藏红花每天吃多少合适？

　　一、藏红花每天吃多少合适

　　藏红花性质温和，具有很好的活血功效，也可以美容养颜，每天不需要吃太多，一般来说5~8根就可以了，比较常见的吃法就是泡水喝，也可以用来泡酒和煲汤。不过藏红花是一种中药材，每一个人对于这种中药材的耐受性都不一样，所以说每天吃多少合适也不是统藏红花入药很少，量很少，1-3g就够了。藏红花只是用花蕊的柱头，非常轻，所以用药的药量不超过3g，每天吃1g左右就够了。藏红花的应用上，有瘀血状态用藏红花好。

藏红花本身有开郁散结的作用，出现抑郁、忧思、惊恐，以及精神上焦虑、抑郁，可以用藏红花冲水喝，一般1-3g，不超过3g，3g就很多了，可以冲泡，泡在水里头，气味非常香甜，是活血化瘀的药物，同时具有开郁散结的功效。一不变的，可以根据自身的情况来对用量进行调整。