吃海参能补什么（吃海参能补什么?这几种食物千万不能吃!）

吃海参可以补充的物质如下：

1、体内的碘元素，因为海参作为海产品，其中含有的碘比较丰富，对促进甲状腺素的合成作用会非常明显；

2、蛋白质，因为海参含有丰富的蛋白质和氨基酸，能为机体补充非常好的优质蛋白质；

3、从中医食疗的角度上讲可以补肾、补肺，因为中医食疗认为海参入肾经和肺经，因此适当食用海参对肾脏和肺有很好的滋补作用。

海参的营养价值非常高，含有丰富的海参皂甙、海参粘多糖、精氨酸以及胶原蛋白，营养价值是非常高的。海参中含有的碘非常丰富，可以促进甲状腺素的合成，有效的防止碘缺乏症。另外还可以补充蛋白质，因为海参含有丰富的氨基酸以及蛋白质，能为机体补充优质蛋白。从食疗的角度上讲，海参可以补肺补肾。因为海参入肺经入肾经，适当的食用一些海参，对于肾脏以及肺脏，都有非常好的滋补的作用。     

海参是补什么的

1、补充氨基酸

因为海参属于高蛋白、低糖、低脂肪的食物，且含有18种人体所必需的氨基酸。同时，还含有牛磺酸、胶原蛋白、粘多糖、皂武、多肤及多种维生素和微量元素等活性成分。因此，吃些海参能补充人体的各种营养需求

2、补充胶原蛋白

因为海参中含有的胶原蛋白，可促进真皮内胶原蛋白合成，增强细胞机能。此外，海参中含有的硫酸软骨素、酸性粘多糖有很好的抗衰老作用。可使人体恢复精神，并可增强免疫功能。

 吃海参的好处

1、养肾固精

因海参中含有多种氨基酸，其中精氨酸是男性精子细胞的重要成分，具有调节性激素的作用。可用于治疗阳痿、肾虚等病症。因此，海参具有养肾固精的好处

2、提高免疫力

因海参中含有皂武以及氨基酸，皂武能够抑制肿瘤，提高机体细胞免疫力，抑制某些肿瘤的生长和转移。氨基酸是人体必需的营养物质，能够加快合成人体的免疫球蛋白，也能够起到提高人体免疫力的好处。