孕妇海参（孕妇海参能吃吗）

孕期可以适当吃一点养生营养品，不仅对母体本身有好处，对胎儿的发育也会有一定的促进作用，那么海中人参，富含微量元素以及氨基酸，可以补充人体所需的营养物质以及促进发育，那么孕妇能吃海参吗？

1.海参的营养属性

　　海参属于软体动物，清洗非常方便，制作方法也非常简单，并且易消化易吸收，海参含有丰富的微量元素和氨基酸，可以提供人体所需的营养物质，海参中的微量元素含有种类多，且含量也相对较高，对于补充微量元素非常有效果。海参属性温和，对于体质较弱的人也比较友好。

2.孕妇可以吃海参

　　根据海参的营养物质以及属性来看，孕妇是可以吃海参的，并且对于维持母体的营养均衡等有一定的帮助，并且海参中所富含的微量元素也是胎儿发育的必须营养物质。孕妇适当的吃海参还可以缓解贫血问题。

　　3.促进胎儿智力发育

　　胎儿大脑发育，多为锌元素的功劳，海参中富含微量元素锌，对于缺锌的孕妇可以适当进食海参，补充微量元素，促进胎儿的大脑发育。

孕妇吃海参的好处

　　1、海参中含有丰富的叶酸、蛋白质、钙、钾、锌、锡、锰钒、铁等活性物质，且各种营养丰富、均衡、便于吸收。特别是不饱和脂肪酸DHA和EPA，被称为促进婴儿大脑发育的“脑黄金”。

　　2、海参是属于高补品，所以，孕妇吃的时候，不能多食，也不能常食。因此，建议你一个礼拜只食用一次，就可以了。

　　3、怀孕的女性，如果觉得胎不稳定，或者是胎儿有疑动的时候，这个时候，可以选择来吃点儿海参，达到安胎的作用。