海参的营养价值和功效（海参的营养价值和功效 适合人群孩子）

海参含有大量氨基酸和微量元素，都是人体必需的，所以海参营养价值非常高，长期食用对人体必需营养物质的补充非常有用。海参具有补益作用，营养价值高。从药用来讲，营养成分和药用成分也非常多，具体如下：

1、补虚损：对身体虚弱、产后血虚或者大病后调理以及术后调理非常有用；

2、海参含钙质比较丰富，还有维生素D，可以预防骨质松，对老年性疾病的预防作用非常强；

3、养心作用：就是保护心脏，因为海参含脂肪低，对调节脂质代谢非常非常有用；

4、海参有一定程度生殖调节作用，有一定性激素作用，对男女性功能方面都有一定补充，特别是对于年老肾亏，或者老年性功能减退，食用海参也有一定帮助。

海参是中老年人比较适合吃的,老年人的身体素质比较差,抵抗力比较低,容易得了疾病,在这个时候可以多吃一些海参,里面含有很多营养物质,能够帮助中老年人补充营养,改善身体不适。爱美的女性可多吃一点海参,海参具有美容养颜的作用,同时有助于维持皮肤水分,增强皮肤弹性,防止皮肤老化。人体假如处于亚健康状态也能在平时多吃点,既可预防感冒等疾病,又能恢复身体,营养大脑。

海参具有多种功效,它富含蛋白质、氨基酸和微量元素,能满足人体需要,具有很高的营养价值。海参适合的人群比较多,一般孕妇食用,可以促进胎儿发育,提高胎儿智商,患有癌症的人也可以吃,有抗癌的作用,中老年人、亚健康的人食用后还能预防很多疾病,对身体很好。